女性身體機能下降的表現一般有四肢無力、月經量少、呼吸急促等,當出現以上癥狀時可以通過適當的體育鍛煉來提高抵抗力和免疫能力。
如果患者平時生活中長期過度勞累或者營養不良,會導致身體得不到充分的休息以及營養補充,可能就會導致身體內的各項機能出現下降的現象,所以會出現相應的一些變化,比如四肢無力、嗜睡等。如果女性的年齡較大,隨著年齡不斷增長,卵巢的功能可能也會減退,會使體內的性激素水平下降,子宮內膜增生減少,就會出現月經量少的現象。當身體機能下降時,也會影響到正常的心肺功能,比如會出現呼吸急促、呼吸困難等表現。
患者在日常生活中應注意休息,同時也要加強飲食營養,可以吃一些雞蛋、牛奶、魚肉等營養豐富的食物,也要保證水果和蔬菜的攝入,也可以進行一些有氧運動,比如慢跑、瑜伽等,有利于增強體質。