拔罐大概拔10~15分鐘合適,建議選擇正規的醫療機構進行操作。
拔罐是一種傳統的中醫療法,通過在罐內形成負壓,吸附在皮膚表面,以達到治療和保健的目的。在拔罐的過程中,皮膚和皮下組織會受到負壓的刺激,引起局部的血液循環加快、新陳代謝增強。如果拔罐的時間過短,比如少于5分鐘,可能無法充分發揮拔罐的作用。如果拔罐時間超過20分鐘,可能會給皮膚帶來不良影響,比如皮膚出現水皰、淤血甚至破損等,增加感染風險。因此,一般情況下,拔罐大概拔10~15分鐘比較合適。
拔罐后要注意多休息,避免劇烈運動和過度勞累,讓身體有足夠的時間恢復。拔罐后皮膚的毛孔處于張開狀態,此時要注意保暖,避免受涼。24小時內盡量避免洗澡,可以使用溫熱的毛巾輕輕擦拭。