好看的玄幻小说,耳根,玄幻小说排行榜完本

概述：

孕期便秘多吃油菜，油麥菜，蘋果，芹菜，韭菜，玉米等一些富含膳食纖維的新鮮的蔬菜水果以及粗纖維的食物，對(duì)便秘有效。最好是通過(guò)改變飲食和生活習(xí)慣來(lái)調(diào)節(jié)，要多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免辛辣刺激及油膩性的食物。

對(duì)癥用藥建議：

治療便秘的藥物有很多種，包括潤(rùn)腸通便的藥物如乳果糖口服液，調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)常功能紊亂的腸道益生菌，如雙歧桿菌雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物如枸櫞酸莫沙必利等，必要時(shí)可給予開(kāi)塞露通便治療或者肥皂水灌腸治療促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

飲食注意：

飲食上要注意避免辛辣、刺激、生冷、油炸、油膩的食物，戒煙戒酒，忌濃茶、咖啡等，要做到清淡飲食，食物種類多樣化、營(yíng)養(yǎng)均衡，適量運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅，避免過(guò)度勞累，避免熬夜，保證充足的睡眠，注意及時(shí)補(bǔ)充水分，保持大便、小便、汗腺的通暢。平時(shí)飲食要注意多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，比如韭菜，芹菜、海帶、玉米、香蕉、蘋果、火龍果等。還可以每天堅(jiān)持喝蜂蜜水，蜂蜜的潤(rùn)腸作用很好，利于通便。同時(shí)注意補(bǔ)充水分，適量運(yùn)動(dòng)，多喝水，多吃粗糧，可順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共看龠M(jìn)腸的蠕動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

懷孕便秘吃什么最有效

概述：

對(duì)癥用藥建議：

飲食注意：

国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

懷孕便秘吃什么最有效

概述：

對(duì)癥用藥建議：

飲食注意：

為你推薦