身材焦慮通常是指人們受社會觀念影響,為身材問題而糾結的情緒。
身材焦慮是人們對自己的身材外表不滿意、不自信而產生的負面情緒。身材焦慮的患者常會出現自卑、進食困難、內分泌紊亂、鍛煉上癮等癥狀,更甚至有在各種渠道購買各種減肥、增肥的產品,以及跑到醫院要求減肥、增肥的現象。身材焦慮的患者時時刻刻都處在警惕的狀態中,會因為身材而對未來的生活喪失信心,過分擔心身材,過度在意他人的看法。身材焦慮的產生與商業文化和社會文化影響有關,往往誤導消費者跳入商業陷阱或者形成社會上的一些價值偏差。
出現身材焦慮的情況建議及時的調整個人心態,如果效果不佳可去醫院咨詢心理醫生進行相應的糾正,避免長時間出現焦慮的現象。平時需要養成好的習慣,同時要保持作息規律,保證充足的睡眠有助于身材的保持。