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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 18230次

• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 37920次

• 為什么一躺下心慌心悸
  一躺下有心慌、心悸，應該及時的到醫院進行相關的檢查，因為引起這些癥狀的原因是比較多的，比如患者患有甲狀腺功能亢進，貧血，或者是有發熱，缺氧，低血糖癥等，都有可能會誘發心悸。也有的患者是由于患有心律失常，比如像心動過速，心動過緩，心律不齊，還有一些器質性的心臟病患者，如冠心病，心肌病，心肌炎，心臟瓣膜病等，也都可能會導致心慌、心悸的癥狀出現，所以應該及時的進行全面檢查，查找病因，根據病因進行治療。我們在平常生活中如果工作壓力大，精神緊張或者是大量的吸煙喝酒，也有可能會導致出現心慌、心悸的癥狀。
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  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2022-05-26 1802次

• 為什么一躺下就心慌
  如果患者一躺下就心慌，這種情況可能是患者存在心力衰竭，建議其可以行NT-proBNP抽血化驗檢查，以及行心臟超聲檢查，明確是否存在心力衰竭。還有一些患者平日里存在勞累、熬夜、精神壓力大、焦慮、失眠，晚上一躺下出現心慌，這種情況考慮可能是焦慮癥或者是其他精神心理問題所引發，必要的時候還可以做一個24小時動態心電圖，有助于明確在心慌發作的時候，有沒有真正的心肌缺血或者是心律失常的情況出現。還有一些患者在躺下的時候出現心慌，有可能是由于胸腔積液，對于存在肺癌的患者，如果胸腔積液較多，在躺下的時候相對來講也可能出現心慌感。
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  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2022-11-16 2331次

• 最近經常一躺下就心慌心悸難受為什么呢
  病情分析：患者出現躺下后心慌心悸難受的癥狀，很有可能是由于心律失?；蛘呤切呐K疾病所引起的。也有可能是由于甲狀腺疾病所導致的，患者也會出現心慌心悸的癥狀。意見建議：要避免一些不良的因素，如熬夜勞累的一定要注意，多休息，勞逸結合，還要避免吃辛辣刺激性的食物以及油膩的食物，避免吸煙，避免酗酒
  孫麗紅 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-04-15 3701次

• 為什么一躺下心慌心悸
  病情分析：躺下之后出現心慌心悸，這種情況要警惕是否是心力衰竭或者是存在呼吸系統的疾病。心力衰竭的病人平臥位的時候，回心血量增加，會導致心臟前負荷增加，會出現心跳加快，還會伴有胸悶、憋喘。呼吸系統的疾病比如呼吸系統的感染，在平臥位的時候會咳嗽加重，痰液排出困難，呼吸不暢，這種情況也會誘發心慌心悸。意見建議：像這種病人平時盡量選擇半臥位或者是盡量坐位，一定要控制水的攝入量，清淡飲食，盡早去醫院治療原發疾病。
  劉雪琴 主治醫師開封市中心醫院

  2021-05-16 1101次

• 更年期一躺下就心慌心悸難受
  更年期一躺下就心慌心悸難受通常是因為更年期綜合征、冠心病等疾病導致，具體的原因需要到醫院進行詳細的檢查。1、更年期綜合征：更年期綜合征通常是因為患者在絕經后卵巢功能降低引起，在卵巢功能降低，就會導致體內的激素水平紊亂，從而引發更年期綜合征，通常會導致患者出現失眠多夢、盜汗等癥狀，并且也可能會直接引發
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-06-17 599次

• 更年期心悸
  更年期心悸可能是因為內分泌失調導致的，也可能與心臟神經官能癥有關。1、內分泌失調：主要是由于更年期患者身體內的雌激素水平逐漸下降，或卵巢萎縮等因素導致的，從而患者會出現心悸、脾氣暴躁等情況。出現此種癥狀時，患者可以在醫生指導下服用維生素B6等藥物進行治療。2、心臟神經官能癥：通常與患者的精神、情緒或
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-31 872次