1、獼猴桃:獼猴桃當中含有十七種以上的氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質,并且含有多種微量元素、維生素,長期 食用可以起到降血壓、血脂的作用。
2、柑橘:水果中柑橘含抗氧化成分是最高的,可有效預防血栓的形成,經常食用的話,可以預防心血管疾病。
3、草莓:草莓中富含較多的維生素和果膠物質,對于防治動脈粥樣硬化、冠心病、腦溢血,起到較好的作用。
4、山楂:山楂具有活血化瘀,降血壓,降血脂的作用,可用于泡茶、煮粥等。長期食用可以緩解腦梗塞的癥狀。
1、獼猴桃:獼猴桃當中含有十七種以上的氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質,并且含有多種微量元素、維生素,長期 食用可以起到降血壓、血脂的作用。
2、柑橘:水果中柑橘含抗氧化成分是最高的,可有效預防血栓的形成,經常食用的話,可以預防心血管疾病。
3、草莓:草莓中富含較多的維生素和果膠物質,對于防治動脈粥樣硬化、冠心病、腦溢血,起到較好的作用。
4、山楂:山楂具有活血化瘀,降血壓,降血脂的作用,可用于泡茶、煮粥等。長期食用可以緩解腦梗塞的癥狀。
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