患者經(jīng)常胃痛一般可以通過(guò)調(diào)理飲食和生活調(diào)理、避免刺激、保持樂(lè)觀豁達(dá)的心態(tài)等來(lái)改善。
經(jīng)常胃痛的患者要注意飲食和生活調(diào)理，避免長(zhǎng)期攝入粗糙、刺激性食物，避免過(guò)熱飲料及過(guò)咸飲食，患者要做到飲食有節(jié)，定時(shí)定量，防止暴飲暴食。患者還要避免刺激，少用或盡量不用對(duì)胃刺激性強(qiáng)的藥物，如皮質(zhì)激素類、非甾體抗炎藥和鉀、鐵、碘等藥物，并要戒酒戒煙。患者還要保持樂(lè)觀豁達(dá)的心態(tài)，患者精神與心理上的調(diào)理很重要，保持樂(lè)觀豁達(dá)情緒可以有效改善患者胃痛的癥狀。患者日常飲食應(yīng)遵循宜少宜精的原則，宜少指不可過(guò)饑再吃東西，且吃東西一次不可過(guò)飽，不宜極渴時(shí)飲水，飲水一次不宜過(guò)多。宜精指少吃粗糙和粗纖維多的食物，尤其對(duì)于有消化不良的病人，要求食物要精工細(xì)作，富含營(yíng)養(yǎng)。患者還應(yīng)遵循宜軟宜緩的原則，宜軟指飯食、蔬菜、魚(yú)肉之品宜軟爛，不宜食油煎、油炸、半熟之品及堅(jiān)硬食物，既難于消化，而且有刺傷胃絡(luò)之弊端，宜緩指細(xì)嚼慢咽，充分地咀嚼，唾液大量分泌，有利于食物的消化吸收。
