經(jīng)期一般指月經(jīng)期,月經(jīng)期一般可以喝魚湯。
月經(jīng)期是指每次月經(jīng)持續(xù)的天數(shù),而月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血,是生育期婦女重要的生理現(xiàn)象。患者在月經(jīng)期間一般身體比較虛弱,此時一般需要適量的補充營養(yǎng),而魚湯中的營養(yǎng)比較豐富,含有一定量的蛋白質(zhì)、鎂、鉀、鈣、維生素B6、維生素D、維生素C等,適合月經(jīng)期的患者,所以患者在月經(jīng)期可以喝魚湯,對身體有一定的好處。
對于月經(jīng)期的患者來說,要避免受涼,要注意休息,保證足夠的睡眠時間,不要熬夜。在月經(jīng)期也是需要避免同房的,月經(jīng)期同房很容易導(dǎo)致盆腔炎以及子宮內(nèi)膜炎,會不利于身體健康。飲食上也要注意,少吃辛辣刺激的食物,如辣條、辣椒、芥末等,少吃寒涼的食物,如冰激凌、冰鎮(zhèn)西瓜等。