運(yùn)動創(chuàng)傷是指在運(yùn)動過程中受到直接或間接的外力，引起機(jī)體組織或器官損傷的總稱。運(yùn)動創(chuàng)傷的處理原則是：保持呼吸通暢，循環(huán)穩(wěn)定。早期制動、休息傷肢，止血，防腫脹；中期改善局部血流和淋巴循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝；后期增強(qiáng)和恢復(fù)機(jī)體功能，進(jìn)行康復(fù)，理療，按摩，功能鍛煉等。
運(yùn)動創(chuàng)傷后的處置原則
劉勝才副主任醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院骨科
2019-03-1414368次
概述：
運(yùn)動創(chuàng)傷處理基本步驟及作用：
運(yùn)動創(chuàng)傷的特點(diǎn)是，輕傷多，重傷少；急性損傷多，慢性損傷少；軟組織損傷多，骨性損傷少。運(yùn)動創(chuàng)傷處理原則有五個步驟，即保護(hù)，休息，冰敷，壓迫，抬高。一、保護(hù)受傷的部位，以免加重其傷害程度。二、休息。受傷后立即停止受傷部位的活動，必要時用拐杖等支撐，在醫(yī)生檢查與許可下，方可活動，以免再次刺激傷情，使之惡化，也能促進(jìn)復(fù)原。三、冰敷。促使血管收縮，減緩血液循環(huán)速率，減少組織液滲出，控制受傷部位的腫脹疼痛及痙攣等癥狀。四、以彈性繃帶包扎受傷部位，以減少內(nèi)出血及組織液滲出，具有控制傷害部位腫脹的功效。五、抬高患肢，高于心臟平面，利于幫助集聚于受傷部位的組織液回流，避免過度腫脹。
運(yùn)動創(chuàng)傷康復(fù)訓(xùn)練的原則：
運(yùn)動創(chuàng)傷康復(fù)訓(xùn)練主要是解決健康恢復(fù)，增強(qiáng)機(jī)體活力，盡最大可能通過活動，使肌肉韌帶關(guān)節(jié)及整個機(jī)體功能達(dá)到最佳狀態(tài)，既要遵守運(yùn)動訓(xùn)練的全面、漸進(jìn)、個體、反復(fù)的一般原則，又要遵守康復(fù)訓(xùn)練的特殊原則：1.根據(jù)傷勢決定局部活動的負(fù)荷大小，逐步加大全面活動的原則；2.控制患處功能活動的質(zhì)和量，以局部活動后患處不出現(xiàn)局部疼痛和訓(xùn)練后24小時不出現(xiàn)腫脹為度的原則；3.每次康復(fù)訓(xùn)練后做好放松練習(xí)及熱敷或輕度按摩原則。
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運(yùn)動創(chuàng)傷后的處理原則運(yùn)動創(chuàng)傷后的處理原則有以下幾點(diǎn)：第一，對于急性的軟組織損傷，像軟組織挫傷，關(guān)節(jié)韌帶扭傷，肌肉拉傷，血腫等應(yīng)該采取先冷后熱的方法。首先應(yīng)立即采取冷敷的方法，可以用冷水沖，冰塊敷來減少內(nèi)出血，減輕損傷，24到48小時之后改為熱敷，可以使血管擴(kuò)張促進(jìn)活血化瘀。并用一些藥物來進(jìn)行輔助治療，像云南白藥，跌打丸，三七片等，也可以進(jìn)行局部的理療來達(dá)到活血化瘀的效果。第二，對于一些皮膚破損或開放性傷口需要進(jìn)行徹底的清創(chuàng)，可以用生理鹽水和雙氧水沖洗后，再用碘伏對傷口進(jìn)行消毒，然后包扎。疼痛較重的可以口服一些止痛藥物來緩解疼痛，還需要肌注破傷風(fēng)抗毒素來抗破傷風(fēng)治療。第三，在運(yùn)動過程中，如果發(fā)生較重的運(yùn)動損傷，像大出血，骨折等，應(yīng)該立即進(jìn)行傷口的包扎止血，固定骨折部位，然后迅速到附近的醫(yī)院進(jìn)行就診。語音時長 01:23”
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羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-03-19 1302次
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運(yùn)動創(chuàng)傷后的處理原則運(yùn)動創(chuàng)傷后的處理原則有以下幾點(diǎn)：第一，對于急性的軟組織損傷，像軟組織挫傷，關(guān)節(jié)韌帶扭傷，肌肉拉傷，血腫等應(yīng)該采取先冷后熱的方法。首先應(yīng)立即采取冷敷的方法，可以用冷水沖，冰塊敷來減少內(nèi)出血，減輕損傷，24到48小時之后改為熱敷，可以使血管擴(kuò)張促進(jìn)活血化瘀。并用一些藥物來進(jìn)行輔助治療，像云南白藥，跌打丸
劉鳳岐
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