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為你推薦

• 怎么去濕氣

  第一、去濕氣首先可以從自身方面來進行，要注意飲食調節，禁吃肥甘厚味，要清淡一點。另外情志要舒暢，憂思太過或者是想的太多很容易損傷人的脾胃，影響體內水濕的運化，使濕邪停滯于內，所以一定要保持心情的舒暢。第二、外界條件，居住的地方應該通風干爽，不冒雨、涉水，保持身體的干爽。第三、濕氣的產生主要和脾虛有關，人體脾臟是喜燥惡濕的，當出現脾虛的時候往往會出現體內濕氣較重的情況，去除濕氣需要健脾燥濕，可服用具有健脾燥濕的食物和藥物。另外運動是可以去除濕氣的好方法，運動不僅可以促進腸胃蠕動，幫助食物的消化，還可以促進汗液排出，帶走體內濕氣，加強體質。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 2531次

• 如何去濕氣

  第一，飲食排濕法，體內有濕氣可能是由于長期的飲食不注意造成的，比如長期進食大魚大肉。飲食上如果不加以注意也會導致脾胃損傷，所以要想排濕，最好是從飲食上加以調節，可以做到清淡飲食，調整飲食結構。另外注意不要喝太多的酒，也不要吃太多的甜食。第二，穴位排濕法，因為人體上的穴位是很多的，有些穴位經常按摩刺激也能夠起到非常不錯的排濕效果。第三，還可以用運動排汗去濕法，流汗可以使濕氣有效的排出體外，像可以跑步、健步走，或者是游泳、瑜伽等等。第四，還可以用中藥排濕，具體要結合患者的舌苔脈象來進行辨證施治。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 2256次

• 補腎的食材有哪些
  在我們生活當中，有很多種食材，都有補腎壯陽的作用，比如說黑米，黑芝麻，山藥，韭菜，干貝，牡蠣，各種動物的腎臟以及高蛋白的瘦肉，這些都有很好的補腎壯陽，益精填髓的作用，大家可以在日常的生活中有選擇性的食用這些食物。如果是腎虛的癥狀比較嚴重了，經常出現不到1分鐘就射精的情況，這需要及時治療了，如遇到勃起功能障礙的，可服用希多邦他達拉非片。如果想長期慢慢調理的話，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:15”
  劉東 主治醫師鄒平市中醫院

  2021-06-18 1338次

• 補腎的食材有哪些
  補腎的食材有很多如羊肉，狗肉，韭菜，板栗，海參，黑豆，桑葚，枸杞等，以上食材均有補腎的作用。如果患者腎虛比較嚴重，應在食療的基礎上給予藥物進行治療。如患者經常出現陽痿，早泄，遺精遺尿等癥狀，如果只是想暫時性改善，可以選擇服用西藥。如果想要平時長期調理的話，可以服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果比較好。溫腎蘇拉甫片是一種專門治療腎虛的中成藥。功效是溫腎除濕，它對腎虛引起的陽痿，早泄等癥狀有很好的治療作用。如果患者有腎虛，平時還應該注意，生活要規律，忌煙酒。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:11”
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-04-09 1621次

• 補鈣的食材有哪些
  病情分析：牛奶、酸奶的鈣含量高且易吸收適合補鈣，綠豆、黃豆、黑豆、青豆、小豆等豆類含鈣量多，容易和多種食材搭配使用。核桃、榛子、松子、腰果等堅果和芝麻的鈣含量也比較高，適合單獨食用。蝦皮、紫菜、深海魚的鈣含量也很高，適合烹飪。意見建議：建議對補鈣的食材進行評估，選擇合適的烹飪方法進行補鈣，如豬排骨熬湯補鈣效果好，而紅燒排骨補鈣的效果沒有熬湯的補鈣效果好。建議注意避免各種食材的相互沖突，如豆腐、大蔥容易影響鈣的吸收。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-07-15 1403次

• 補腎的食材有哪些
  日常生活中補腎的食材有韭菜，黑芝麻，山藥，黑豆，狗肉，枸杞，核桃，黑木耳，羊肉，黑米，海參，栗子，豬腎，鱸魚，杜仲，雞蛋，海帶，甲魚，泥鰍，芡實，蓮子。但這些食材有補陰虛和補陽虛之別，我們日常生活中遇到的癥狀也分陽虛和陰虛，因此一定要在相關中醫師的指導下使用上述食材，不可見虛就補。
  張克 主治醫師石家莊市第五醫院

  2018-12-01 3901次

• 降血壓的食材有哪些
  第一，冬瓜。我們可以通過食用冬瓜來進行有效的穩定血壓，并且經過現代科學技術的研究也證實冬瓜中含鈉比較低，因而是腎臟病、浮腫病、高血壓患者的理想蔬菜，并且其降血壓的效果是非常明顯的。第二，白菜。白菜含有大量的維生素c，經常食用對預防動脈粥樣硬化或者是心血管病大有好處，特別是適合高血壓患者食用。第三，紫
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 385次

• 養胃護胃的食材有哪些
  養胃護胃的食材有小米、南瓜等。如果患者想要養胃護胃，在日常中需要注意飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，而在食材的選擇中也需要選擇不帶有刺激性的食材，比如小米、南瓜等，小米可以選擇熬制成粥或者制作小米面粉，南瓜可以選擇熬粥或者蒸南瓜，吃了以后不會對胃部造成刺激，也不會引起身體不適，還可以達到養胃護胃的
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-05-28 534次