艾灸后通常應注意及時擦汗、多飲水、避免著涼、加強營養、避免立即洗澡等,建議積極配合。
1、及時擦汗:
通常情況下,艾灸產生的熱量容易導致身體出汗,所以需要及時擦拭汗液,防止汗液蒸發或散失,導致冷空氣隨著毛孔進入到體內,出現不必要的危害。
2、多飲水:
艾灸后由于會導致身體大量出汗,所以會丟失一定的體液,此時建議多飲水,每日飲水量可以達到2000毫升到3000毫升,能夠及時為身體補充水分。
3、避免著涼:
艾灸以后毛孔張開,外邪容易侵入,如果不及時增加衣物做好保暖,則會導致寒邪入侵,出現著涼的情況,因此應當及時增加衣物。
4、加強營養:
做過艾灸后應該清淡飲食,可以適當吃新鮮蔬菜和水果,比如火龍果、黃瓜、獼猴桃等,避免食用辛辣、刺激的食物,比如辣椒、大蒜、芥末等,以免導致胃火旺盛,出現上火的情況。
5、避免立即洗澡:
由于艾灸后血液流速比較快,此時患者立即洗澡,就容易加速血液運行,使血壓水平波動,出現頭暈眼花的情況。
建議積極配合,可以減少不良現象發生。