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熬夜對高血壓有影響嗎

熬夜對高血壓通常是有影響的。

高血壓患者熬夜的危害是很大的,比如熬夜容易使人新陳代謝功能異常,可導致腎上腺素分泌量增多,引起心率增快,還會加重高血壓引起的心慌氣短、心悸等不適癥狀。另外,熬夜會使身體內血液流動速度增快,此時血液會壓迫血管壁,使血壓異常升高。經常熬夜,身體外周血管內血量增加,此時會引起心臟缺血缺氧,容易導致出現冠心病和二尖瓣關閉不全型心臟病。甚至會出現猝死、腦梗塞等危及生命的事件發生,而且長期熬夜會對血管彈性產生影響,不利于控制血壓,所以熬夜對高血壓通常是有影響的。

因此,高血壓的人群應該起居規律,并給予合理的膳食。在平時生活中,應該以低鹽、低脂、低膽固醇的飲食為主,多吃綠色的蔬菜、水果,盡量避免肥肉、煎炸、燒烤等食品的攝入。另外,在體力允許的情況下,還應該多做一些有氧運動,才能更快恢復健康。

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