活性乳酸菌的功效是促進胃腸蠕動,作用是幫助改善便秘。
活性乳酸菌的成分是具有生物活性的乳酸菌、B族維生素、氨基酸以及各種促消化因子,食用后能夠加快胃腸道蠕動的速度,緩解消化不良引起的排便困難,也可以輔助改善多種原因引起的便秘,比如不健康的飲食習慣、經常久坐、依賴瀉藥等。
活性乳酸菌通常不可以長期過量食用,否則容易產生依賴性,并且還會破壞腸道菌群,造成消化功能下降,引起惡心嘔吐、食欲缺乏、排便困難等癥狀。而且活性乳酸菌的熱量比較高,過量食用可能會導致熱量堆積在體內,然后轉化為脂肪,從而引起發胖。若食用活性乳酸菌后身體出現了異常,需要及時去醫院做全面檢查,然后根據檢查結果進行治療,有利于身體恢復正常。