失眠多夢可能是腎陰虛也可能是腎陽虛。
腎陰虛一般是因為房事過度、腎臟津液不足、久病傷腎等原因引起的。造成失眠多夢的原因主要有腎陰虛導致的水火失濟、心神不寧、心火偏亢等。建議腎陰虛患者多食用補腎養陰的水果及食物,比如桑葚、黑葡萄、黑芝麻、山藥、甲魚等。如果患者腎陰虛癥狀嚴重,還可以在醫生的指導下使用藥物進行調理,如左歸丸、六味地黃丸、大補陰丸等。
腎陽虛主要是因為素體陽虛、年高腎虧等原因引起的。造成失眠多夢的原因主要有腎陽虛導致的陰陽失衡、陽氣外泄等。建議腎陽虛患者多食用補益壯陽的食物,如牛羊肉、韭菜、肉桂等。如果患者腎陽虛癥狀嚴重,還可以在醫生指導下使用藥物進行治療,如金匱腎氣丸、右歸丸、龜鹿補腎丸等。
患者應該適當放松身心,調整自己的情緒。可以在睡前喝杯牛奶,或者使用熱水泡腳,可以緩解失眠多夢的癥狀。