腎陽虛或者是腎陰虛都有可能引起早泄這個癥狀,腎陰虛一般表現為腰膝酸痛、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、遺精早泄。腎陽虛一般表現為神疲乏力、精神不振、易疲勞、畏寒怕冷、腰背冷痛、性功能衰退、陽痿早泄。如果陰虛陽補、陽虛陰補不僅達不到效果,且越補越虛,甚至會產生更嚴重的疾病。
所以補腎要選擇合適的癥狀的補腎藥,建議可以到正規醫院進行就診,有專業的中醫醫生進行望聞問切,才能下診斷。當然生活中要保持以下幾方面:
一、保持自信狀態,要學會自我在工作中和生活中自我減壓,減少性生活的次數,提高性生活的質量。
二、要多鍛煉身體,改善體質,多吃一些韭菜、山藥、枸杞、牛羊肉等補腎食品。
三、多吃一些蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,常生活中也要注意休息,避免勞累,不要熬夜抽煙喝酒,保證充足的睡眠,提高自身抵抗力。