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• 上火的水果有哪些?

  第一，是荔枝，荔枝的性味是溫的，具有生津止渴，補脾養血，還有美容、抗衰老的作用，荔枝是適合體虛貧血的體質，如果是陰虛火旺或者是腸道便秘的人，是不適合吃荔枝的。第二，是榴蓮，榴蓮性質是熱的，榴蓮的果肉能夠驅寒暖身，榴蓮常用來治療腹部冷痛，榴蓮是名副其實的上火的水果，如果是陽氣比較旺盛的人是盡量少吃的。第三，是龍眼，龍眼是有很強的助火生痰的作用，多吃以后也容易上火，容易是出現出鼻血的情況。第四，就是橘子，橘子含有大量的糖分，吃太多熱量容易聚集，也容易引起上火的癥狀。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-18 40932次

• 易脹氣的水果有哪些

  易脹氣的水果常見的有李子、櫻桃、菠蘿、西瓜等。李子本身能夠清肝熱、生津液、利水，但是李子的消化難度比較大，如果進食過多就會增加脾胃的負擔，引起腸道的蠕動減慢，造成腸道脹氣。還有一種熱性的水果，櫻桃，它的鐵含量很豐富，少數人會因為不能吸收櫻桃中大量的鐵元素，對腸道造成刺激引起脹氣。菠蘿糖分含量是比較大的，除此之外還含有可溶性纖維，可溶性纖維本身是能夠促進腸蠕動的，但是由于不能被人體吸收，可能會導致腸道產生氣體。還有西瓜，西瓜屬于寒涼的水果，過量食用的時候會導致脹氣。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-09 5316次

• 含鉀低的水果
  很多食物和水果中鉀元素的含量都是比較低的，像一些梨，草莓，還有柿子，這些水果當中鉀的含量是非常低的。如果發現身體內鉀的含量較高，應該注意可以吃一些含鉀低的食物，像水果中的梨、草莓、柿子，應該適量的可以多吃一些，同時也可以吃一些像其他的食物，像包心菜，茄子，胡蘿卜，黃瓜，南瓜，還有以及冬瓜等，這些食物當中鉀的含量也是非常低的。建議大家同時還應該要注意，如果鉀的含量較高時，應該在醫生的指導下積極對癥治療，食療只能通過輔助的治療方法來進行。如果情況比較嚴重，就需要在醫生的指導下服用降鉀的藥物來進行治療。這樣對于疾病治療有很大效果。
  語音時長 01:10”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-04-28 23164次

• 酸性水果有哪些
  一，葡萄，葡萄中含的白藜蘆醇是一種強氧化劑，可以抗衰老，并清除體內的自由基，對心腦血管病有積極的預防和治療作用。二，山楂，山楂中含有的果膠是一種多糖物質，有助于控制血糖和血脂。另外還含有大量的黃酮類化合物和有機酸，具有防癌，抗癌，降血壓和膽固醇的作用。三，柑橘，柑橘富含的維生素B1對神經系統的信號傳導具有重要作用。此外柑橘中的類胡蘿卜素含量也遠遠高于其他的水果，這些營養素在體內如果轉換成維生素A，具有護眼明目的作用。還有抗氧化、抗癌、抗過敏的成分，并能防止血凝，減少冠心病、中風的危險。四，石榴，石榴也是一種酸性水果，石榴富含的水溶性膳食纖維在人體消化道中不會被酶分解。即可防止便秘，又能緩解腹瀉，石榴籽富含大量的維生素C、多酚類物質，有延緩衰老的作用。
  語音時長 01:43”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-08 89461次

• 血糖指數低的水果有哪些
  病情分析：血糖高的人平時飲食上就要加以控制，如果血糖控制比較理想，可以在兩餐之間或者是晚睡前適當的吃一些含糖低的水果，比如柚子、檸檬、番石榴、李子、木瓜等。意見建議：血糖高的人平時要多吃一些膳食纖維豐富的食物比如綠葉蔬菜、粗糧類食物，可以增加飽腹感，還可以加速食物通過腸道，有助于降低餐后血糖。
  左淑麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-11-06 2402次

• 含糖量低的水果有哪些
  一般來說，每100克含糖量少于10克的水果就屬于比較低糖的水果，沒有絕對無糖的水果。糖分最低的水果是檸檬，每100克含糖量為5.1克，除了檸檬以外，李子、梨、菠蘿、桃子，橙子、蘋果，橘子的含糖量都是比較低的。
  高明 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 21206次

• 含糖量低的水果有哪些
  含糖量低的水果一般有檸檬、牛油果、蔓越莓、草莓、櫻桃等，在吃的時候應注意攝入量，避免一次性吃的過多。1、檸檬：是日常生活中比較常見的一種水果，含有維生素C、糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、檸檬酸等營養成分，可以補充機體所需要的營養，
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-11-23 0次

• 含糖量低的水果有哪些？
  在追求健康飲食的今天，低糖水果成為了許多人的首選。它們不僅滿足了味蕾的享受，還兼顧了健康的需求。就讓我們一起探索含糖量低的水果，揭開它們的甜蜜秘密。1、草莓每100克草莓僅含有約5克的糖分，遠低于許多常見水果。它不僅含糖量低，還富含維生素C和膳食纖維，有助于增強免疫力，促進腸道健康。2、檸檬每100
  王洪華 主治醫師山東第一醫科大學第二附屬醫院

  2024-09-18 0次