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• 白癜風患者適宜曬太陽嗎

  白癜風的患者，應該說可以曬一些比較溫和的這種太陽，比如早晨10點以前，下午4點以后的這種陽光，曬一曬是問題不大的，但是對10點到下午4點之間的這種陽光，它屬于強光，盡量不出去曝曬，尤其不建議患者去海邊游玩，因為海邊除了有日光的直射，還有海水的反射，這種紫外線對皮膚的損傷是比較大的。一般外出的話，白癜風患者，盡量地穿一些防曬衣或者是戴帽子、打傘，把白斑的部位盡量地遮蓋，避免白斑的進展擴大。對于防曬霜的選擇，如果是在室內(nèi)工作的話，可以選擇SPF小于15以下的；若外出，尤其是戶外長期游玩的時間比較長的話，就可以選用防曬指數(shù)大于30的，這樣對皮膚有一定的保護作用。

  

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  李楠 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2019-08-13 6205次

• 嬰兒可以直接曬太陽嗎

  嬰兒不可以直接曬太陽。因為不管是成人還是兒童，陽光直射達到一定時間都會造成皮膚的損傷，這種情況叫做日光性皮炎。而對于一個小嬰兒，他的皮膚比起成人更加薄嫩，所以直接日光照射的時候是會造成皮膚的損傷的，所以不建議嬰兒直接曬太陽。曬太陽的目的其實是刺激體內(nèi)產(chǎn)生維生素d，從而促進鈣的吸收，可以起到預防佝僂病的作用。但是在小嬰兒曬太陽的時候，不需要被太陽光直射，只要在樹蔭或者某些有陽光折射的地方接觸到陽光，即可達到這樣的目的。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-15 5707次

• 補陽氣的方法
  陽虛的患者平時要多吃一些具有溫補脾腎陽氣功效的食物，如牛肉，羊肉，核桃，栗子，韭菜，蔥姜等。要少食寒涼性食物，否則會耗傷體內(nèi)陽氣，從而加重癥狀。要堅持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強機體免疫力，在溫度適宜的情況下可以曬一下太陽，能夠改善陽虛的癥狀。平時可以按摩氣海，足三里和涌泉穴，能夠起到補腎助陽的功效，可以改善陽虛體質(zhì)。可以堅持五禽戲中的虎戲能夠起到益腎陽，強筋骨的作用。癥狀較重的患者可以到中醫(yī)科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，能夠起到溫陽補腎的功效。亦可以口服中成藥金匱腎氣丸，復方玄駒膠囊等藥物。
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  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-15 13838次

• 骨折曬太陽好嗎
  如果病人出現(xiàn)了骨折的情況，曬太陽是有好處的，一是通過曬太陽能夠促進肢體血液循環(huán)，能夠促進骨折部位淤血腫脹吸收消退，能夠緩解骨折部位疼痛的癥狀，還有利于骨折斷端血運恢復，有利于骨折愈合。再就是曬太陽以后有利于鈣質(zhì)的吸收，對于骨折斷端骨痂生長，骨痂成熟也有一定的幫助作用，所以對于骨折恢復有很好的促進作用。所以在病人出現(xiàn)外傷，骨折以后是可以曬太陽的，并且在日常生活中，一定要注意骨折部位保暖，可以多吃一點高鈣，高蛋白的食物，以及多吃一點新鮮的水果蔬菜，來促進鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)，維生素補充，以利于骨折愈合，以恢復病人正常的生活工作。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-01-07 4891次

• 曬太陽可以補充陽氣嗎
  病情分析：每天曬曬太陽可以提升體內(nèi)的陽氣，太陽是人體陽氣的直接或是間接的來源，而且身體能否抵御住外界的侵襲，各種功能能否正常運行等等，都是必須要以充足的陽氣作為基礎(chǔ)的，除此之外，要養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，避免早起晚睡、晝夜顛倒等損傷陽氣的行為。您也可以使用艾灸的方式提升陽氣，多吃生姜、蘿卜、大蒜等食物，忌生冷寒涼食物。意見建議：可以多吃生姜、蘿卜等食物，祛除體內(nèi)濕氣，忌生冷食物。按時休息，避免熬夜，每天進行30分鐘的體育鍛煉，長曬太陽，保持居住環(huán)境的寬敞明亮，不宜在陰暗潮濕的環(huán)境中生活。
  李濤 副主任醫(yī)師海城正骨醫(yī)院

  2020-05-09 8809次

• 早晨陽氣幾點上升，幾點開始下降
  病情分析：早晨陽氣一般從三點開始上升，到中午12:00的時候，陽氣是最旺的時候，過了中午12點以后陽氣開始慢慢下降。意見建議：建議早晨可以起來鍛煉跑步登山等，呼吸呼吸新鮮空氣，也可以曬曬太陽，這時補陽氣對身體會很好的，也是補陽氣最好的時候，要想身體好，建議在平時就要做到早睡早起。多補充含鈣、蛋白質(zhì)、維生素和纖維素的食物，不要吃辛辣刺激性食物。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-05-15 70426次

• 曬太陽補陽氣多久能補回來
  由于每個人體質(zhì)有很大的差異，故曬太陽補陽氣多久能補回來也是不一定的，有的人需要一個月時間，有的人需要半年的時間。陽氣不足主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、面色蒼白、畏寒肢冷、精神萎靡、小便清長、大便稀溏、生殖功能減退、頭暈耳鳴、神疲乏力、浮腫、舌淡胖、苔白滑、脈沉弱等癥，可通過曬太陽來補陽氣，但補陽氣具體多久可以
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-20 1373次

• 曬太陽補陽氣多久能補回來
  曬太陽是一種自然且健康的方式來補充人體的陽氣，但補回陽氣所需的時間因人而異，受個人體質(zhì)、曬太陽的時間和方式等多種因素影響。對于輕微陽氣不足者，如表現(xiàn)為輕微疲勞、食欲不振等癥狀，適量曬太陽約15至30天，便可能感受到陽氣的恢復。陽光中的紅外線
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-22 0次