排卵期一般是根據月經周期,確定好排卵日,然后再根據排卵日算出排卵期。
如果女性的月經周期規律,通常在下次月經前的14天左右為排卵日,排卵日的前5天再加上排卵日當天,以及排卵日的后4天,則為排卵期。此時女性有生育要求,可以在此期間適當的同房,能夠增加精子和卵子結合的幾率,從而有助于受孕。但是女性的排卵日并不是一個絕對值,會受環境因素、疾病因素、藥物因素、情緒因素等多種因素的影響,而發生變化,所以單純通過計算的方式測排卵期可能會有一定的偏差。
女性在排卵期可能會出現體溫升高、白帶增多、陰道少量流血等表現,為了明確排卵期,可以通過以上表現進行輔助判斷,也可以去正規藥店購買排卵試紙進行監測,或者通過B超進行監測,能夠幫助明確排卵期。
排卵期間雖然能夠增加受孕的幾率,但是應注意不可以過度同房,否則有可能會導致精子的質量下降,從而影響胚胎的質量,而且還有可能會影響雙方的身體健康。生活中要規律作息,清淡飲食,保持心情舒暢,也有助于身體健康。