大腦控制情緒的部位是前半部分,主要包括杏仁核、海馬區、下丘腦等。
通常情況下,人體的情緒是通過大腦的前半部分來控制的,一般為杏仁核、海馬區和下丘腦等。大腦前半部分正常運轉,能夠讓人體保持情緒健康和穩定。大腦前半部分受到了損傷,就容易導致患者出現情緒波動過大、注意力不集中、記憶力下降等精神障礙,嚴重者還可能會引起癲癇發作。另外如果長期睡眠不足、精神過度緊張等也可對情緒造成一定影響,建議平時保證充足的睡眠,適當放松心情,如果情緒持續得不到改善,應及時前往醫院就診,明確病因后積極配合醫生治療。
平時可以適當的聽音樂、散步或看電影,能夠起到舒緩情緒的作用。飲食應以清淡為主,避免吃辣椒、生姜以及大蒜等辛辣食物,同時還應避免喝濃茶、咖啡、酒等刺激性飲品,更有利于身體健康。