維生素c片可以提高免疫力。維生素c又稱抗壞血酸。它能夠促使抗體的生成,還可通過參與膠原蛋白的合成,促使傷口愈合。此外,還有抗氧化、保護血管內皮、清除氧自由基的作用。
維生素c片不建議長期服用,長期服用可導致體內的調節中樞紊亂。我們可通過吃一些富含維生素c的食物來進行補充,如蘋果、香蕉、柚子、西紅柿、獼猴桃等。
維生素c片可以提高免疫力。維生素c又稱抗壞血酸。它能夠促使抗體的生成,還可通過參與膠原蛋白的合成,促使傷口愈合。此外,還有抗氧化、保護血管內皮、清除氧自由基的作用。
維生素c片不建議長期服用,長期服用可導致體內的調節中樞紊亂。我們可通過吃一些富含維生素c的食物來進行補充,如蘋果、香蕉、柚子、西紅柿、獼猴桃等。
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