蓮藕吃了是否會脹氣要根據情況判斷,如果適量吃蓮藕,一般不會脹氣,如果吃大量蓮藕一般會脹氣。
1、一般不會脹氣:
蓮藕中還含有豐富的植物蛋白質、鈣、維生素等營養成分,所以適量吃蓮藕,可以補充機體所需的營養物質并提高機體免疫能力,蓮藕中還富含豐富的膳食纖維,具有促進腸道蠕動的效果,適量吃不會對胃部造成傷害,一般不會出現脹氣現象。
2、一般會脹氣:
蓮藕中含有淀粉,淀粉在消化、吸收等過程中會產生一定量的氣體,所以吃蓮藕過多,會出現脹氣的現象,另外蓮藕中含有的糖分,會使胃酸分泌增多并刺激胃黏膜,會出現反酸、腹脹、噯氣等癥狀。
建議避免一次性食用過多蓮藕,否則會出現脹氣現象,平時可以適當增加體育鍛煉,緩解當前癥狀。若出現脹氣現象后,還可以遵醫囑服用健胃消食片、多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物進行治療。