一般情況下，獻(xiàn)血3天后可以進(jìn)行輕微活動(dòng)，1周后可以進(jìn)行慢跑，1個(gè)月后可以進(jìn)行較劇烈運(yùn)動(dòng)。如果是沒(méi)有明顯的不適，可以逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量，比如快走、慢跑等等。
獻(xiàn)血之后多久可以運(yùn)動(dòng)
李方方主治醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院血液科
2021-07-2012414次
概述：
獻(xiàn)血后注意事項(xiàng)：
一、獻(xiàn)血后，壓迫針眼處十分鐘左右，或用彈力繃帶壓迫20分鐘左右，防止皮下出血，針眼處保持干燥清潔，4小時(shí)內(nèi)不沾水，避免感染，獻(xiàn)血的手臂，24小時(shí)之內(nèi)不提重物。
二、獻(xiàn)血過(guò)后當(dāng)天盡量不要開(kāi)車(chē)，或者是從事高空作業(yè)的工作，1到2天內(nèi)不做任何劇烈運(yùn)動(dòng)。
三、多飲水，適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素c和鐵含量高的食物，如瘦肉、雞蛋、豬肝、豆制品等。
四、如果針眼處有滲血，出現(xiàn)紅腫，24小時(shí)之內(nèi)冷敷，24小時(shí)后熱敷，一般在1周左右就會(huì)自動(dòng)消失。
五、個(gè)別人群獻(xiàn)血后數(shù)小時(shí)內(nèi)會(huì)出現(xiàn)頭暈等不適，就請(qǐng)?jiān)诘厣隙紫?，坐下或臥倒注意避免意外的傷害。
多久再獻(xiàn)血：
我國(guó)獻(xiàn)血法規(guī)定，獻(xiàn)血間隔時(shí)間不能少于6個(gè)月，即獻(xiàn)血間隔6個(gè)月以后可以再次獻(xiàn)血。因?yàn)楂I(xiàn)血時(shí)人體會(huì)丟失部分血液，包括各種血細(xì)胞和血漿，其中白細(xì)胞、血小板恢復(fù)時(shí)間較快，血漿的成分恢復(fù)時(shí)間也較快，一般在一周左右就可以恢復(fù)到獻(xiàn)血前的水平。但是紅細(xì)胞恢復(fù)較慢，因?yàn)榧t細(xì)胞平均壽命在100天左右，經(jīng)過(guò)3個(gè)月左右的水平，紅細(xì)胞的數(shù)量才能恢復(fù)到獻(xiàn)血前的水平，所以為了保證獻(xiàn)血者的健康，也為了保證血液質(zhì)量，間隔6個(gè)月以后才能再次獻(xiàn)血。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:00
穆大力
主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2020-04-08 4892次
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人流之后多久可以做b超人工流產(chǎn)之后多久可以做B超因人而異，因?yàn)椴皇撬械牧鳟a(chǎn)后病人都需要復(fù)查彩超的。一般人工流產(chǎn)術(shù)后陰道會(huì)出現(xiàn)少量不規(guī)則的出血，大多不會(huì)超過(guò)7天，正常情況是沒(méi)有下腹部疼痛等其他不適。如果人工流產(chǎn)術(shù)后陰道出血在7天內(nèi)停止，并且是有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生做的人流，術(shù)中明確有絨毛，看到胎囊，則一般不需要復(fù)查彩超。如果超過(guò)7天陰道還有出血，或者伴有下腹部疼痛，則需要馬上復(fù)查婦科B超看看有沒(méi)有殘留，有沒(méi)有宮腔積血。如果有明顯的殘留或有大量的宮腔積血，這個(gè)時(shí)候還需要再次清宮，相當(dāng)于再做一次人流一樣的操作。第二次做人流后一定要明確清出來(lái)的內(nèi)容物，如果術(shù)中與術(shù)前B超不符時(shí)，必要時(shí)需術(shù)中B超監(jiān)測(cè)。做完以后繼續(xù)觀察陰道出血的情況，待下次月經(jīng)干凈3-7天，可以再次復(fù)查B超觀察子宮內(nèi)膜恢復(fù)的情況。
01:54
崔志利
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-11-23 2259次
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骨折之后多久可以運(yùn)動(dòng)骨折之后，多久可以運(yùn)動(dòng)和個(gè)人的體質(zhì)以及骨折的類(lèi)型嚴(yán)重的程度有關(guān)聯(lián)，但是總體來(lái)講最少也得需要3-4個(gè)月的時(shí)間才可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。建議患者不要過(guò)早的進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，不然會(huì)對(duì)骨折的恢復(fù)造成影響的。建議骨折的患者多臥床休息，多休息可以促進(jìn)骨骼的對(duì)位恢復(fù)，而且還不會(huì)造成骨骼的畸形。骨折了之后，如果目前已經(jīng)完全拆除了外固定了，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些功能的鍛煉，這樣可以有利于促進(jìn)骨折的恢復(fù)。在鍛煉的時(shí)候一定要注意不要?jiǎng)诶圻^(guò)度，避免發(fā)生外傷。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2020-11-20 2568次
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獻(xiàn)血之后要注意什么一、獻(xiàn)血后，壓迫針眼處十分鐘左右，或用彈力繃帶壓迫20分鐘左右，防止皮下出血，針眼處保持干燥清潔，4小時(shí)內(nèi)不沾水，避免感染，獻(xiàn)血的手臂，24小時(shí)之內(nèi)不提重物。二、1到2天內(nèi)不做任何劇烈運(yùn)動(dòng)。三、多飲水，適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素c和鐵含量高的食物，瘦肉、雞蛋、豬肝、豆制品及蔬菜、水果等。四、如果針眼處有滲血，出現(xiàn)紅腫，24小時(shí)之內(nèi)冷敷，24小時(shí)后熱敷，一般在1周左右就會(huì)自動(dòng)消失。五、個(gè)別人群獻(xiàn)血后數(shù)小時(shí)內(nèi)會(huì)出現(xiàn)頭暈等不適，就請(qǐng)?jiān)诘厣隙紫?，坐下或臥倒注意避免意外的傷害。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
陳玉
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-11-22 21634次
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骨折之后多久可以運(yùn)動(dòng)病情分析：骨折之后一般需要6~12個(gè)月的時(shí)間才能運(yùn)動(dòng)。骨折愈合分臨床愈合和牢固愈合，臨床愈合就是可以去除外固定，可以進(jìn)行功能鍛煉，但是不能劇烈運(yùn)動(dòng)。一般情況下上肢骨折，6個(gè)月以后就可以參加運(yùn)動(dòng)了，下肢骨折的話，一年以后才能運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：飲食上建議多吃雞蛋，瘦肉，牛奶，大骨頭湯等富含鈣的食物，有利于促進(jìn)骨折愈合。按時(shí)作息，不能熬夜，生活有規(guī)律。
于立志
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-09-10 2906次
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獻(xiàn)血之后要注意什么應(yīng)該在拔針后伸直前臂，或前臂伸直后稍稍上抬，用另一只手的食指和中指按壓針眼處及上方5分鐘止血。不要屈肘止血，因?yàn)榍鈺?huì)給手背靜脈網(wǎng)回流心臟的血液增加一定的阻力，使血液回流受阻，從血管的針眼處溢出，而出現(xiàn)皮下瘀血。也不要捻動(dòng)棉球，那樣會(huì)使血管上的針眼剛粘合住又被揉開(kāi)。正常人獻(xiàn)血后應(yīng)注意飲食營(yíng)養(yǎng)和搭配，吃些瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果，當(dāng)天可多飲水，但不要暴飲暴食。獻(xiàn)血后為防止針眼感染，獻(xiàn)血者要注意1-2天內(nèi)不要讓針眼處沾水，保持清潔。獻(xiàn)血后當(dāng)天不可參加劇烈運(yùn)動(dòng)或通宵娛樂(lè)活動(dòng)。健康獻(xiàn)血者間隔6個(gè)月之后方可參加下次義務(wù)獻(xiàn)血。
陳玉
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-11-30 3803次
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獻(xiàn)血之后多久可以運(yùn)動(dòng)獻(xiàn)血后，一般建議在24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，之后可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和獻(xiàn)血量，逐漸開(kāi)始輕度活動(dòng)。正常情況下，一周左右可以恢復(fù)正常的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。獻(xiàn)血后，身體需要一定的時(shí)間來(lái)適應(yīng)血容量的變化，以及恢復(fù)失去的紅細(xì)胞和其他血液成分。因此，不建議立即進(jìn)行劇烈
趙聲明
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獻(xiàn)血后多久可以跑步運(yùn)動(dòng)獻(xiàn)血后多久可以跑步運(yùn)動(dòng)需根據(jù)自身的恢復(fù)情況進(jìn)行決定，若恢復(fù)較快，可在半個(gè)月左右進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，若恢復(fù)較慢，則在一個(gè)月左右可以進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)。一般情況下，正常健康人一次獻(xiàn)血量為300-400ml，獻(xiàn)血后機(jī)體會(huì)損失部分血細(xì)胞、血漿等，其中水分、無(wú)機(jī)離子及蛋白質(zhì)，都可能在1周內(nèi)恢復(fù)至獻(xiàn)血前水平。但機(jī)體紅細(xì)胞生
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2022-05-16 1502次
