孕婦可以適量的吃塔菜,塔菜具有清熱解毒的作用。塔菜中含有多種維生素和礦物質,例如鉀、磷含量較高,能夠促進體內的鈉鹽排出體外,減輕和預防孕期水腫,避免發生妊娠期高血壓。塔菜中維生素C、硒含量較高,具有抗氧化的能力,延緩衰老,參與體內多種代謝途徑,增加身體的抵抗力。
塔菜中含有豐富的膳食纖維,能夠潤腸通便,促進體內毒素的排出,預防妊娠期便秘。但是塔菜是寒涼的蔬菜,如果孕婦脾胃虛弱,要少吃。
孕婦可以適量的吃塔菜,塔菜具有清熱解毒的作用。塔菜中含有多種維生素和礦物質,例如鉀、磷含量較高,能夠促進體內的鈉鹽排出體外,減輕和預防孕期水腫,避免發生妊娠期高血壓。塔菜中維生素C、硒含量較高,具有抗氧化的能力,延緩衰老,參與體內多種代謝途徑,增加身體的抵抗力。
塔菜中含有豐富的膳食纖維,能夠潤腸通便,促進體內毒素的排出,預防妊娠期便秘。但是塔菜是寒涼的蔬菜,如果孕婦脾胃虛弱,要少吃。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測