雞爪吃了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖需要根據(jù)吃的量來(lái)進(jìn)行決定，如果只是適量的吃雞爪，則一般不會(huì)長(zhǎng)胖，但是如果長(zhǎng)期過(guò)量的吃，則會(huì)長(zhǎng)胖。
1、不會(huì)長(zhǎng)胖：
雞爪是日常生活中比較常見(jiàn)的一種食物，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、膠原蛋白、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，雞爪中的脂肪含量比較低，平時(shí)偶爾或少量的吃一些雞爪，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)對(duì)皮膚也能夠起到一定的好處，少量的吃雞爪，通常不會(huì)造成體內(nèi)脂肪堆積，引起長(zhǎng)胖的情況出現(xiàn)，所以一般不會(huì)長(zhǎng)胖。
2、會(huì)長(zhǎng)胖：
果經(jīng)常的大量吃雞爪，雞爪里面也含有一定的熱量，熱量容易轉(zhuǎn)化為脂肪，脂肪堆積就會(huì)引起身體發(fā)胖，特別是吃完之后長(zhǎng)時(shí)間的久坐，缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，就容易導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)長(zhǎng)胖的情況，所以此種情況下吃雞爪則會(huì)長(zhǎng)胖。
建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，吃任何食物時(shí)都應(yīng)注意控制好攝入量，不可以暴飲暴食。每天還應(yīng)適當(dāng)?shù)膱?jiān)持進(jìn)行一些體育鍛煉，比如跑步、游泳、跳繩、打籃球等，能夠消耗身體多余的熱量和脂肪，更有助于控制體重。
