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為你推薦

• 減肥期間能喝酒嗎

  不建議喝酒，因為酒精是有刺激性的飲品，喝酒之后可能會增加服用者的食欲，不利于減肥。雖然在減肥期間不建議喝酒，但是可以喝一些替代的飲品，比如像果汁，果汁里邊含有豐富纖維素、維生素和微量元素，這些元素都有助于減肥。但這些飲品在飲用的時候也要注意，如果是有糖尿病的患者在飲用果汁的時候要注意整體熱量的攝入，選擇一些熱量相對比較低的果汁代替比較好，因為如果熱量比較多就會導致熱量代謝不夠充分，會引起血糖的增高。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-08 5747次

• 吃中藥期間可以吃魚嗎

  吃魚的問題要根據不同病情來確定，要看得的是什么病。第一，如果是患有濕疹、蕁麻疹、瘡癤以及過敏性哮喘或過敏性鼻炎的患者，吃中藥時嚴禁食用魚、蝦等食物，因為中醫認為魚是發物，吃魚后可能會導致過敏性疾病和皮膚病加重。第二，在服用芳香化濕、理氣的中藥時，芳香氣味和腥膻氣味是不相容的，所以要禁止吃魚蝦類或牛羊肉等腥膻的食物。第三，對于痛風性關節炎以及高尿酸血癥的患者在吃中藥期間也不適合吃魚，因為其能增加體內的嘌呤，所以容易產生高尿酸血癥。但對于虛弱性疾病的患者需要攝入營養物質，如蛋白質，這種情況吃中藥期間可以少量吃魚。所以對于吃中藥期間是否能吃魚，要看具體病情和具體種類，有的是可以吃的，有的是不可以吃的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 16671次

• 減肥期間可以吃米飯嗎
  減肥期間需要有規律的進食，米飯作為富含淀粉的主食是必不可少的，所以減肥期間可以吃米飯，減肥期間任何條件下都要記住吃早餐，一日三餐按時吃，條件允許的話也可以把三餐分成五小餐來吃，在你的日常飲食中應該多吃魚、雞蛋、瘦肉和豆腐，因為蛋白質是抑制饑餓的妙方。如果一天到晚總是感到饑餓，可以補充些維生素b6和鎂，他們可以幫助平衡體內荷爾蒙的波動，從而控制饑餓，在你還不是飯點想吃點東西的時候，喝一杯水或吃幾塊水果將會填滿，你想吃東西的欲望也就被打消了，減肥不是節食，只是改變習慣，改變你吃東西的習慣，忌吃高熱量的食物。
  語音時長 1:31”
  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-25 133160次

• 減肥期間可以吃雞爪嗎
  減肥期間不可以吃雞爪，雞爪含有大量的脂肪、蛋白質，吃多了容易導致身體肥胖，對減肥有一定的副作用，雞爪中缺乏鈣、鐵、鋅、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及各種維生素和粗纖維，長期食用容易導致身體亞健康，對減肥不利。另外，雞爪不利于健康的因素也在于某些不法商販在雞飼料中添加了激素，導致雞爪中也有激素的殘留，此雞爪會影響人的身體健康，因此減肥期間不建議吃雞爪。雞爪中的膽固醇含量較高，膽固醇會增加心腦血管疾病的風險，如果老年人、女性吃雞爪，勢必會導致多余的膽固醇聚集在體內，不利于健康，更不利于減肥，所以減肥期間不可以吃雞爪。
  語音時長 1:46”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-05 30828次

• 什么堅果適合減肥吃
  通常在臨床上，補充堅果，并不能達到減肥的效果，在減肥的道路上沒有什么捷徑可以走，最重要的是控制病人的飲食量，增加病人的運動量，言外之意需要控制病人每天的攝入飲食的熱量，這樣才能起到控制病人體重的作用，達到減肥的效果。
  張鵬 主治醫師北京307醫院

  2019-01-06 3302次

• 減肥期間可以吃豌豆嗎
  豌豆營養價值很高，豌豆就包括有大量的膳食纖維，膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，幫助排出體內多余的廢物，食用豌豆是具有一定幫助減肥的作用的。減肥時可以適量吃豌豆，但要注意營養均衡，食物多樣化，每餐七分飽，再配合適量運動。
  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-07 3902次

• 減肥期間可以吃堅果嗎
  減肥期間可以吃堅果，但是不宜多吃。堅果可以分為樹堅果類和果實種子類，包括瓜子、松果、花生、夏威夷果、腰果、核桃、板栗、杏仁等。堅果中含有豐富的不飽和酸、微量元素、膳食纖維等，同時它們還具有高飽腹感、低血糖指數、富含抗氧化劑等優點，只要控制好食用量，不僅可以用來減肥，還可以補充營養，也可以降低心血管疾
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-27 17364次

• 減肥期間可以吃堅果類食品嗎
  在嚴格控制攝入量的情況下，減肥期間可以適當吃堅果類食品，適當吃堅果類食品能夠預防在減肥期間容易發生的便秘。因為堅果類食品當中含有豐富的脂肪酸，對于腸道有很好的潤滑作用，進而能夠促進排便，有預防減肥期間容易發生的便秘情況。但堅果類食品里面含的油脂比較多，如果吃的太多，一般不能夠達到減肥的目的，減肥一定
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-25 377次