懷孕期間，推薦孕婦采用左側睡姿的原因主要在于其對母體和胎兒的益處。左側睡姿有助于減輕子宮對主動脈和髂動脈的壓迫，確保胎盤的血液供給，為胎兒提供充足的營養和氧氣。同時，這種睡姿還可以減少下腔靜脈受壓，促進血液回流，防止或減輕下肢水腫和靜脈曲張的發生。
以下詳細解釋為何左側睡對孕婦有益：
1、促進血液循環
左側睡姿能最大限度地減少對主動脈和下腔靜脈的壓迫，有助于維持正常的血液循環，特別是對于胎盤的血液供應至關重要。
2、減輕心臟負擔
隨著胎兒的發育，孕婦的心臟負擔逐漸加重。左側睡姿能夠降低心臟負荷，減少心慌、氣短等癥狀的出現。
3、緩解孕期不適
孕期常見的不適癥狀包括胃酸反流、胃部不適等。左側睡姿可以利用重力的作用，減少胃酸反流，緩解胃部不適。
4、預防胎兒宮內窘迫
左側睡姿有助于改善胎兒的供氧狀況，減少因母體體位不當而導致的胎兒宮內窘迫風險。
5、藥物使用的輔助措施
在必要時，如孕婦出現高血壓、心臟病等并發癥，醫生可能會開具相應藥物治療，如甲基多巴、拉貝洛爾等降壓藥，或是地高辛等改善心功能的藥物。此時，左側睡姿可以作為藥物治療的輔助措施，提高藥效，減少藥物副作用。
綜上所述，左側睡姿在孕期具有諸多益處，是保障母嬰健康的重要措施之一。
