專家建議: 可少量喝
建議用量: 100mg（約半杯）/天
慎食人群: 剛生產完的女性、糖尿病患者、夜尿頻多患者
宜食原因: 西瓜汁口感清甜，適量飲用能夠滋潤口腔黏膜，緩解干燥。西瓜汁含有大量的糖分，能夠為來月經的女性補充能量，加速新陳代謝，還含有維生素C、礦物質等營養成分，少量喝有益身體健康。
注意事項: 西瓜汁應避免空腹飲用，西瓜汁偏寒涼，不能過量飲用
正文:
來月經女性可少量喝西瓜汁。
建議用量：100mg（約半杯）/天。
來月經女性應盡量飲用溫熱、有營養的飲品。西瓜汁口感清甜，適量飲用能夠滋潤口腔黏膜，緩解干燥。西瓜汁含有大量的糖分，能夠為來月經的女性補充能量，加速新陳代謝，還含有維生素C、礦物質等營養成分，少量喝有益身體健康。
西瓜汁會刺激胃黏膜，應避免空腹飲用，西瓜汁偏寒涼，如果喝得過多容易引發痛經、尿頻、腹瀉等不適癥狀，所以月經期女性不能過量飲用。剛生產完的女性也不建議喝西瓜汁，避免引發胃腸道不適。西瓜汁升糖指數較高，不利于血糖控制，所以糖尿病患者應避免飲用。西瓜有利尿的作用，夜尿頻多患者不建議喝，避免影響睡眠質量。
來月經女性要保證充足的休息時間，在此期間應避免發生性生活，不利于身體健康。
