總做夢可能是過度勞累、肝火旺盛、心血虛等原因引起,可以根據原因進行改善。
1、過度勞累:
過多做重體力勞動、長時間熬夜有可能會引起過度勞累,大腦神經可能會長時間處于興奮的狀態,從而造成失眠多夢。無需進行特殊治療,但應注意勞逸結合,要注意休息。
2、肝火旺盛:
經常吃楊梅、荔枝等熱性食物或者無法控制情緒,有可能會造成肝火旺盛,熱邪有可能會擾動心神,造成睡眠質量下降,患者還有可能會同時出現心煩易怒的癥狀??梢宰襻t囑口服龍膽瀉肝丸、當歸龍薈丸、黃連羊肝丸等藥物治療。
3、心血虛:
平時思慮過多或者久病有可能會引起心血虛,患病后容易導致心神得不到滋養,造成夢多、心悸等癥狀,可以在醫生的指導下口服人參養榮丸、柏子養心丸、天王補心丹等藥物治療。
除了以上原因外,也有可能是心火旺、脾虛、氣血不足等原因導致,應及時去正規醫院的中醫科就診,配合醫生治療。