經常做夢可能與以下幾種原因有關:
第一,心理問題。對于心理有問題的人群,比如說抑郁癥、燥慮癥、焦慮癥等易在睡覺時做夢。
第二,精神壓力大。精神壓力如果比較大,壓力常常就會轉變為夢境,從而影響睡眠。
第三,血糖過低。當患者血糖過低的時候,腦部的能量供給不足從而導致神經興奮,就會產生做夢的現象。
第四,趴著睡覺。趴著睡覺會讓心臟受到壓迫,并且呼吸受阻,大腦處于缺氧狀態,人就會容易做夢。
第五,氣血不足、體質虛弱。氣血不足、體質虛弱就會導致臟肺功能的減退,從而在睡覺的時候體內的器官會向大腦發出求救信號,反應到大腦后就會演變為夢境,所以會導致經常做夢。