60~70歲的血糖標(biāo)準(zhǔn),空腹血糖一般在3.9-6.1mmol/L之間,餐后2小時(shí)血糖應(yīng)≤7.8mmol/L,如果出現(xiàn)任何不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
如果不是糖尿病患者,60歲到70歲的血糖正常范圍與其他年齡段正常人一致,即空腹血糖正常范圍為3.9~6.1mmol/L,餐后2小時(shí)血糖應(yīng)≤7.8mmol/L。如果高于或低于正常范圍都屬于不正常,應(yīng)引起重視,需要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查明確原因,然后可根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施改善與治療。
在日常生活中注意飲食,少吃一些含糖量較高的食物,比如蜂蜜、紅糖、甘蔗等,多食用一些低糖、低脂、高纖維、維生素充足的食物,比如菠菜、芹菜、黃瓜等,并且要定期監(jiān)測(cè)血糖,及時(shí)了解血糖是否在正常范圍內(nèi)。