要想知道自己的陽氣重不重,從中醫(yī)的角度來講,可以通過看呼吸、看面色和怕不怕冷來判斷。
1、看呼吸:
一般陽氣重的人,呼吸平穩(wěn)且強勁有力,呼吸帶著一股朝氣,如果陽氣不足,呼吸會變的逐漸微弱,且極其不規(guī)律,甚至上氣不接下氣,久久無法恢復(fù),此時人的身體處于一種虛弱的狀態(tài),急需補充陽氣來恢復(fù)自身的陰陽平衡。
2、看面色:
一般陽氣重的人面色溫潤如玉,面相蓬勃,充滿著陽剛之氣,且在運動之后面色會變的潮紅,看起來血氣充足富態(tài),反之,陽氣弱的人面色會慘白無力,看起來病懨懨的,毫無生機。
3、怕不怕冷:
一般陽氣不足人其腎脾會出現(xiàn)陽虛的癥狀,身體的代謝功能逐漸降低,很容易害怕寒冷,陽氣重的人其免疫力強大,即使在清涼的環(huán)境下也不害怕寒冷。