桂圓吃多了不好,過食可能會導致血糖升高、上火、婦科炎癥加重,從而給身體造成不適,具體如下。
第一、桂圓果肉中含糖量很高,過食可能會導致血糖急劇升高,可能會出現與高血糖有關的代謝癥狀,比如多尿、多飲、多食等,并且高血糖患者應盡量避免食用桂圓。
第二、桂圓性溫、味甘,易助火化躁而導致上火,出現口腔潰瘍、口干舌燥,甚則還會發生口周皰疹。
第三、患有婦科炎癥的女性不宜多吃桂圓,桂圓屬熱性食物,能助火生炎,加重婦科炎癥的蔓延。
所以桂圓不宜多食,此外上火、發炎癥狀者,內有痰火或陰虛火旺、濕滯停飲者,舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良者、糖尿病患者、痤瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經過多者也不宜過多食用,以免導致原有疾病加重。