小西紅柿減肥可以吃，但是一定不要過量食用，以免引起消化不良。
小西紅柿減肥能吃嗎
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-12-2012441次
在減肥期間可以適量的吃一些小西紅柿，因為小西紅柿可以為人體提供必要的碳水化合物，可以有效的促進減肥。小西紅柿中還含有膳食纖維，可以幫助人體消化系統更好的消化和吸收食物，而且還能促進排便，加快人體新陳代謝，對減肥人群有一定的好處。在食用時一定不要過量食用，以免造成腹脹、腹瀉等消化不良反應。
雖然吃小西紅柿有助于減肥，但是不能僅僅依靠吃小西紅柿來達到減肥的目的，平時可以配合一些有氧運動，比如跑步、游泳、跳健美操等，這樣可以有效的加速脂肪燃燒，達到減肥的目的。
在減肥期間可以適量的吃一些菠菜、芹菜、雞肉、牛肉、獼猴桃、柚子等食物，對減肥都會有一定的好處。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
西紅柿上火嗎吃西紅柿并不會導致上火，反而還有降火的作用。西紅柿是有很多的營養價值的，吃西紅柿具有清熱解毒、抗衰老、生津止渴、開胃消食的作用。另外西紅柿，還有降脂和降壓的作用，所以吃西紅柿不但不會上火，還有清火的作用。另外西紅柿適合很多人，尤其是非常適合熱性疾病導致的發熱、口渴、食欲不振的患者，如果經常食用，可以緩解上面的不適的癥狀。但是要注意西紅柿生吃和熟吃，營養價值是不同的，如果需要補充維生素，最好是選擇生吃西紅柿；如果是要補充番茄紅素，提高人體的免疫功能，最好是選擇吃做熟了的西紅柿。另外生西紅柿是不適合在飯前食用的，否則會導致胃部不適，不適合食用未長熟的西紅柿，吃多了可能會導致人體中毒，或者是會出現腹痛、腹瀉等不適的癥狀。
01:32
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-02-18 17315次
-
高血脂能不能吃西紅柿高血脂是一個現在越來越多見的一種疾病，主要指的是血液中的膽固醇和甘油三酯水平的升高。長期高血脂，會導致動脈粥樣硬化的發生，動脈斑塊的形成，嚴重的時候可以引起心腦供血的不足，以及心梗或者腦梗。所以為了保護心腦血管，預防心梗、腦梗，降低血脂是非常的重要的。那么降低血脂，除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。一方面要增加運動量，降低體重減肥等等。另一方面要注意非常健康的飲食，健康飲食就應該多吃一些高纖維素、高維生素，低脂肪或者是低膽固醇的這些飲食。那么主要是各種蔬菜和水果。西紅柿是一種蔬菜，那么它主要是維生素的含量非常的高，而且纖維素的含量也非常的高，而且它纖維素當中還有一些抗氧化的作用，所以高血脂的人可以多吃西紅柿。
01:25
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-01-22 7005次
-
減肥能吃西紅柿炒蛋嗎減肥的患者也是可以吃一些西紅柿炒雞蛋，但是注意不要放太多的花生油，避免熱量太高，如果油太多也是會使人體發胖。另外平時也可以把西紅柿生著吃，因為西紅柿當中含有豐富的西紅柿素，還有胡蘿卜素，這些都是人體所需的一些維生素。對于減肥的患者是有很大的幫助，而且不會增加脂肪的含量。平時可以多進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質，幫助消耗身體的脂肪。另外前期減肥的時候一定要大量補充水分，因為減肥前期多半是減少的體內的水分，一定要及時補充水分，滿足機體對水分的一個需求。平時可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素，飲食要以清淡、溫熱、易消化的食物為主。要低熱量、低油脂、低糖飲食為主，不吃辛辣、油膩、刺激性的食物。語音時長 1:25”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-01-18 26288次
-
膽囊結石能吃小西紅柿嗎一般來說，膽囊結石的患者能夠少量多餐的吃一些小西紅柿，小西紅柿當中富含有豐富的維生素C和纖維素，對于膽囊結石的患者也很適合；但是這一定要建立在患者病情穩定，沒有出現臨床癥狀的基礎之上，這時候才能允許患者少量多餐的吃一些小西紅柿。如果患者的病情出現了變化，患者出現了膽囊的炎癥性病變，這時候引發患者出現了右上腹部疼痛、惡心、嘔吐、腹脹、發熱、黃疸等，這時候患者暫時不要吃小西紅柿，要進行積極的手術治療。在圍手術期的時候要依靠腸外營養來滿足患者的營養需求。另外，要給予患者抗感染、保肝、解痙止痛等對癥治療。經過積極的治療之后，如果患者恢復得很順利，這時候才能允許患者少量多餐的吃一些小西紅柿，這樣才有利于患者的身體健康。語音時長 01:14”
焦占江
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-06-06 2197次
-
膽囊結石能吃小西紅柿嗎病情分析：在臨床上患有膽囊結石的病人一般是能吃一些小西紅柿的，不會對病情有什么太大的影響。病人不用過于擔心，可以多吃一些，能夠非常好的補充機體所需要的維生素和營養成分。意見建議：建議病人平時也可以經常吃一些大西紅柿。然后在主食上可以吃一些西紅柿面或者西紅柿湯。
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-08-11 1302次
-
吃西紅柿減肥嗎病情分析：經常性的吃西紅柿能夠促進腸道的蠕動，可以加速食物的消化，促進脂肪的燃燒從而達到一定的減肥效果，如果是單純吃西紅柿的話減肥效果是不明顯的。意見建議：平時的時候也應該多加注意好飲食調理的情況，不要吃油膩或者是熱量較高的食物，經常性的進行體育鍛煉或者是瑜伽鍛煉是可以起到很好的瘦身作用。
王玉鳳
主治醫師淄博市第一醫院
2019-03-09 2602次
-
減肥能吃小西紅柿嗎小西紅柿在減肥時能吃的，但需注意適量。首先，小西紅柿熱量低，且含有豐富的膳食纖維，這有助于增加飽腹感，從而減少對其他高熱量食物的攝入。膳食纖維還能促進腸道蠕動，幫助消化，對于控制體重有積極作用。其次，小西紅柿富含維生素C、維生素B群等營養成
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-15 0次
-
吃西紅柿減肥嗎吃西紅柿是能夠減肥的，因為西紅柿的熱量很低，一般一百克才含有十九卡路里，同時含有很多的果膠等食物纖維，很容易就會讓人們有飽腹的感覺，還能夠很好的吸附當中多余出來的脂肪，并且排出體外，沒有任何殘留，很適合減肥的人吃。
胡江平
副主任醫師鄭州市中醫院
2019-01-18 40925次
