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• 氣血不足怎么補

  —個人的氣血是否充足，是可以通過外在表現出來的，如全身疲倦乏力、氣短、面色暗黃等。想要補氣血我們日常可以在飲食上，多吃些補氣血的食物，如桂圓、烏雞、紅棗等；同時也可以煮銀耳紅棗湯喝，紅棗補血，銀耳有潤燥的功效。黑糯米粥也很適合需要補血的人食用，粥中也可以加點有益脾胃的山藥。除此之外，規律的作息，早睡早起，適當運動，也是補氣養血的長期之道。中醫常說氣血要溫補，血得溫則行，得寒則凝。如果不及時調理會導致痛經、貧血和臟腑功能減退，抵抗力下降甚至引起卵巢早衰。在滋補氣血時，患者需要注意同時調理肝、脾、腎，從而協同改善身體機能，提高免疫力。可以通過服用藥物調理。臨床常用的滋補氣血的中成藥，廣譽遠定坤丹，包含紅參、鹿茸、三七、阿膠等30味道地藥材，通補結合，去瘀血，生新血，保養卵巢改善卵巢功能。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 33388次

• 氣血不足吃什么調理

  氣血不足可以吃些桑椹，紅棗，山藥等藥食同源的食物，或吃些具有補氣血作用的中成藥如麒麟丸，復方阿膠漿等，效果也是不錯的。麒麟丸對于血氣不足所致倦怠乏力，面色不華，女子月經不調，女子不孕等都有一定效果。氣血具有營養和滋潤全身及維持人體精神活動的功能，人體氣血不足，不能充分濡養臟腑、經絡，也不能維持正常的精神活動。會表現為貧血、失眠、更年期綜合征、神經衰弱、排卵障礙、月經不調等癥，如果孕婦貧血，還會導致流產。常用的中成藥麒麟丸含有制何首烏、墨早蓮、黨參、丹參、黃芪、桑椹補血補氣。并配有淫羊藿、菟絲子、鎖陽、枸杞子、山藥在益精補血的同時還能補腎滋陰壯陽，另配有丹參、白芍、青皮活血理氣，補而不滯。腎精充沛，則氣血生化有源，綜合調理，則氣血充足。同時結合傳統中醫療法針刺，艾灸效果會更好。需要注意感冒發熱病人不宜服用。如需使用麒麟丸，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-19 2533次

• 氣血不足吃什么補呢？
  氣血不足也就是氣血均虧虛，臨床表現為面色發黃暗淡，皮膚干燥，毛發枯萎，手足麻木，健忘，心悸，畏寒肢冷，頭暈耳鳴，精神萎靡，疲倦無力。男性還可以出現性功能下降，陽痿早泄等癥狀，女性可以出現月經過少，痛經等癥狀。一般出現氣血不足的表現在飲食上應該多食用補氣補血的食物，比如紅棗、阿膠、桂圓、紅糖、紅豆、牛羊肉、烏雞、黑芝麻、豬肝、豬血、菠菜、血糯米等食物。還可用上述食材配合中藥煲湯，煮粥，比如當歸黃芪烏雞湯，當歸補血，黃芪行氣，和烏雞同煮對補氣補血大有裨益。又或者是紅棗、桂圓、血糯米、太子參熬粥補氣補血。還可用阿膠、黃芪、紅棗、桂圓、核桃、黑芝麻做阿膠糕，每日進食也是很好的補氣血的食物。
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  張璐 主治醫師荊州市中醫醫院

  2019-11-05 12151次

• 氣血不足吃什么補得快
  第一，要吃肉、蛋、奶這幾類食物，肉類：吃雞肉、魚肉、豬肉、鱔魚、烏賊、海參、帶魚等食物。第二，蔬菜類可以選擇山藥、扁豆、黑木耳、地耳、藕、發菜等蔬菜進行進補。第三，水果類，多吃一些栗子、椰子、大棗、桂圓等水果。
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  趙敏蕾 副主任醫師麗水市中心醫院

  2018-10-08 64915次

• 氣血不足腎虛吃什么補
  腎虛是臨床上非常常見的一類慢性疾病，無論是對于男性還是女性都有較大的傷害，那么氣血不足腎虛，吃什么補什么？主要是以補氣補血的中藥為主，其中包括阿膠，杜仲，人參，當歸，淫羊藿，巴戟天，熟地黃，山藥，黃精，黃芪，肉桂等等。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2018-12-18 3001次

• 氣血不足吃什么補得快
  病情分析：氣血不足是中醫在辨證論治的診斷，常見于體質虛弱，貧血以及一些慢性病而引起的體乏無力，萎靡不振。首先治療引起氣血不足的原發病的同時，需要飲食結構的調理，多進食一些優質蛋白，高維生素以及補氣的食物，如動物的肌肉，雞蛋，海參等。補氣的食物還有大棗，山藥，桂圓，蜂蜜。意見建議：建議在中醫師的診斷下可以結合一些補氣補血的中藥進行調理，常用的藥物有黃芪，黨參，當歸大棗，阿膠等。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2019-04-06 17102次

• 氣血不足吃什么補
  氣血不足患者可以吃大棗、枸杞、補中益氣丸、人參歸脾丸、驢膠補血顆粒等食物和藥物補，建議及早就醫治療，以免病情加重，影響機體健康。1、大棗：大棗屬于藥食同源的食物，具有補中益氣、養血安神的功效，每天適量使用，能夠輔助改善氣血不足的情況。2、枸杞：枸杞也可作為中藥材，具有滋補肝腎的功效，每天泡水飲用，能
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-11-30 0次

• 氣血不足吃什么可以補
  女人氣血不足可以適量的吃一些大棗、阿膠等食物進行補血，也可以遵醫囑服用益氣養血口服液、八珍顆粒、十全大補丸等藥物補血。在服用藥物時，一定要在專業的醫生指導下規范用藥。1、大棗：氣血不足和情緒失調、先天體質虛弱有關系。氣血不足的患者在平時可以多吃一些大棗，對改善氣血不足引起的失眠健忘、乏力癥狀有幫助。
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-14 0次