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糖尿病的飲食療法主要包括控制總熱量、增加纖維攝入、調(diào)整飲食習(xí)慣等。

1、控制總熱量

糖尿病患者的飲食應(yīng)選擇低GI(血糖指數(shù))的碳水化合物食物,如全谷物、蔬菜和豆類。肉類、脂肪類等含熱量較高的食品應(yīng)適當(dāng)控制,使每天攝取的熱量保持在適宜的水平,以滿意控制血糖和體重。

2、增加纖維攝入

糖尿病患者在日常生活中應(yīng)攝入足夠膳食纖維,可幫助控制血糖和體重,可優(yōu)先選擇富含纖維的食物,如蔬菜、水果、全谷物和豆類等。

3、調(diào)整飲食習(xí)慣

糖尿病患者經(jīng)常會產(chǎn)生饑餓感,可采用少食多餐、定時定量等方法,即每天食物總量不變,可適當(dāng)增加用餐次數(shù),控制饑餓感。同時可在日常生活中增加蔬菜等纖維素攝入量,既可增加飽腹感,又可減少主食攝入量。

除此之外,也包括控制飲食中的糖分。若糖尿病患者的病情比較嚴重,則需積極遵醫(yī)囑使用格列美脲片、格列吡嗪片、阿卡波糖片等藥物治療。

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