人體平衡調節有健康的生活方式、健康飲食、健康運動、健康的作息時間等。
人體生理性的平衡需要有非常良好健康的生活方式,健康飲食、健康運動,加上健康的作息時間,避免去熬夜,避免暴飲暴食,避免久坐不動的情況,自然就存在平衡。比如甲狀腺激素,甲狀腺激素是受甲狀腺本身的甲狀腺激素調節,另外還受垂體的促甲狀腺激素調節,另外垂體的上面還有下丘腦,還有促甲狀腺激素的釋放激素調節,即受多方面的調節控制。
所以人體的平衡,本身就是在正反饋和負反饋的正常運作,保持健康、規律的生活作息和生活方式,才能讓身體保持正常、健康的狀態,維持平衡的情況,避免因身體因失衡而出現不適癥狀。當出現不適癥狀時,應立即積極就診,完善相關檢查,以免延誤病情,造成身體損傷。