腳踝扭傷軟組織損傷一般需要一個月到兩個月左右的時間能好,與病情的嚴重程度以及護理情況有關。
腳踝扭傷是常見的一類運動損傷,大多為踝關節外側韌帶損傷,在急性期患者會出現局部疼痛、腫脹等現象,如果反復扭傷,還有可能會導致關節不穩、僵硬等退化表現。如果患者腳踝扭傷軟組織損傷的情況并不嚴重,而且在恢復期間也做了較好的護理,沒有導致局部二次受傷,一般情況下一個月左右的時間就能好,如果患者腳踝扭傷,軟組織損傷的情況比較嚴重,而且在恢復期間并沒有做任何的護理或者出現了二次受傷,恢復的速度就會相應的延長,可能需要兩個月左右的時間才能好。
在恢復期間盡量不要做劇烈的運動、過重的勞動,否則會影響到病情的恢復,盡量也不要吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、芥末、酸辣粉等。