脈搏一般是指脈率,脈率正常范圍是60-100次/分。
脈率通常是指動脈搏動的頻率,一般是以每分鐘脈搏的次數來計量,屬于臨床常見的生命體征指標,通常脈率的正常范圍是60~100次/分,如果脈率在正常的范圍之內,說明身體比較健康,不必過度的擔心,如果脈率高于或低于正常范圍,可能是劇烈運動、情緒激動等原因引起的,通常不必過度擔心,適當休息后癥狀會有所緩解。還有可能是貧血、感冒等原因引起的,建議及時到醫院進行檢查,根據檢查結果,明確病因作出針對性治療,能夠有效的緩解癥狀,達到治療的目的。
在日常生活中,應多注意休息,養成良好的作息習慣,可以適量的進行一些體育鍛煉,如散步、跑步、騎自行車等,能夠加速體內的血液循環,增強身體免疫力,有利于身體健康。