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• 趴桌午睡有什么壞處

  對于忙碌的上班族來說，趴在辦公室的桌子上小睡一會兒可以緩解身體的疲勞和壓力，但事實上，趴桌午睡這個姿勢并不太好。長期趴桌午睡，容易引起以下問題：1.心、腦血管慢性疾病：趴桌午睡時，頸椎和胸部嚴(yán)重彎曲，會壓迫器官，增加心、肺負擔(dān)，導(dǎo)致頭部缺氧，如果長期這樣，可能會誘發(fā)心、腦血管慢性疾病。2.消化不良：餐后如果馬上趴桌上睡，因身體彎曲度增加，胃腸會受到壓迫，易造成胃腸脹氣，引發(fā)慢性胃炎。3.頸椎間盤突出：臉部向下枕臂的姿勢，可使頸椎呈反屈狀態(tài)，與正常生理弧度相反。長此以往，易造成椎間盤退變、突出，出現(xiàn)一系列頸椎疾病。4.近視、青光眼：趴睡時眼球受到壓迫，使眼球漲大、眼軸增長，易損傷眼角膜、視網(wǎng)膜。5.手臂神經(jīng)麻痹：枕臂的姿勢可壓迫手臂橈神經(jīng)，造成手臂神經(jīng)麻痹，影響正常血液循環(huán)及神經(jīng)傳導(dǎo)。5.臉部變形：趴著睡，顏面神經(jīng)受到壓迫，引發(fā)神經(jīng)麻痹或臉部變形，這可真是一不小心就“變丑”了！

  

  02:19
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-22 10805次

• 吸痰有什么壞處

  吸痰是臨床常見的操作，吸痰是用吸痰器或吸痰機，通過負壓把氣道內(nèi)的分泌物及時的吸出，可以起到通暢氣道的作用。但是吸痰假如不規(guī)范的操作，比如負壓過大，會導(dǎo)致咽喉部或者是氣道黏膜的損傷，引起破裂或者是出血。也可能反復(fù)的刺激，會引起咽喉部的咳嗽的癥狀，也會引起氣道黏膜的損傷。還有氣道假如受到頻繁、過度的吸痰的刺激，會引發(fā)惡心、嘔吐的癥狀的發(fā)生，甚至于嘔吐物會造成氣道誤吸的不良反應(yīng)發(fā)生。所以在吸痰的時候一定要規(guī)范的操作，動作輕柔，不要負壓過大，還要堅持無菌的操作理念，對病人起到有效的吸痰，盡量避免吸痰所造成的不良損傷。

  

  01:48
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-05 7627次

• 下午睡太久頭痛怎么辦
  對于這種情況建議患者可以采取以下措施：第一點，可以適當(dāng)?shù)倪M行戶外的體育鍛煉，呼吸一下戶外的新鮮空氣，對于緩解這種頭痛是有一定的幫助作用的。第二點，可以給患者進行物理方面的治療，比如可以在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進行局部的放松按摩，進行針灸、紅外線理療等，對于緩解這種頭痛有一定的幫助作用。第三點，如果頭痛比較明顯，影響了患者的工作和生活，也可以服用藥物治療。比如在臨床上可以給患者服用非甾體類消炎止痛藥物，多數(shù)患者服藥之后癥狀能夠緩解，但是要注意胃腸道的不良反應(yīng)。
  語音時長 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-08-19 3377次

• 下午睡覺好嗎
  下午睡覺不益于健康，一般來說在正常情況下，我們晚上入睡的時間應(yīng)為晚上10點到11點，早上6到7點起床。如果中午要午休或者是午睡，我們12點左右吃飯，1點左右開始午睡，1點半到2點起床是最好的，這樣可以提高睡眠質(zhì)量，達到科學(xué)的作息規(guī)律。如果在下午2點到3點再進行午睡，這對身體健康是不利的。因為下午2到3點再入睡，容易導(dǎo)致身體缺乏睡眠需求，導(dǎo)致晚上遲遲無法入睡，甚至失眠。這樣第二天精神更加不好，相反的精神狀態(tài)不如以前，這樣是對身體健康不利的。因此，我們不建議下午睡覺，中午午睡時間應(yīng)以1點到1點半或者是1點到2點為宜。睡眠時間不宜過長，如果下午睡覺睡覺時間過長，會到了晚上真正該睡覺的時間缺乏睡意，遲遲無法入睡導(dǎo)致失眠，影響健康。
  語音時長 01:42”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-05-01 23163次

• 下午睡太久頭痛怎么辦
  病情分析：對于這種情況，建議患者可以適當(dāng)?shù)膽敉饣顒右幌拢粑幌滦迈r空氣，對于頭痛有一定的緩解作用。也可以進行局部的物理治療，比如放松、按摩、理療等。如果頭痛比較明顯，可以服用非甾體類消炎止痛藥物對癥治療。意見建議：建議患者平時要有規(guī)律的作息，睡眠既不要太多，也不要太少，平時要注意不要喝酒，如果患者屬于偏頭痛，平時也要注意少吃腌制品。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-07-29 1502次

• 下午睡覺好嗎
  病情分析：中午或者下午睡覺也是可以的。因為適當(dāng)?shù)奈缢瘜θ说纳眢w是有益的，可以緩解疲勞，這樣就能夠更好的，投入到工作學(xué)習(xí)中去。正常人每天需要保證8小時的睡眠，這樣才能夠讓腦細胞得到充分的休息，如果長期睡眠不足，容易引起神經(jīng)衰弱等疾病。意見建議：所以平時要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，適當(dāng)?shù)奈缢瑢θ说纳眢w也是有益的。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-14 4504次

• 下午睡太久有什么壞處
  下午長時間睡眠可能會對人體健康產(chǎn)生不良影響。具體分析如下：首先，過長的午睡可能導(dǎo)致晚上入睡困難，從而擾亂正常的睡眠周期。其次，長時間午睡后，人們往往會感到頭暈?zāi)垦！⒕裎遥@是因為長時間的睡眠會減緩血液循環(huán)，導(dǎo)致大腦缺氧。最后，長時間的午
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-05 0次

• 下午睡太久頭痛怎么辦
  對于這種情況建議患者可以采取以下措施：第一點，可以適當(dāng)?shù)倪M行戶外的體育鍛煉，呼吸一下戶外的新鮮空氣，對于緩解這種頭痛是有一定的幫助作用的。第二點，可以給患者進行物理方面的治療，比如可以在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進行局部的放松按摩，進行針灸、紅外線理療等，對于緩解這種頭痛有一定的幫助作用。第三點，如果頭痛比較明
  伊志強 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 126次