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• 年輕人骨質(zhì)疏松原因

  年輕人一般來(lái)說(shuō)，很少發(fā)生骨質(zhì)疏松，但是近來(lái)有越來(lái)越多的年輕人，也加入了骨質(zhì)疏松的行列。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況，除去一些就是內(nèi)分泌，或者說(shuō)其他一些內(nèi)科疾病的原因，比如說(shuō)可能因?yàn)槠渌囊恍┘膊。枰约に兀蛘哒f(shuō)其他的一些疾病，造成體內(nèi)的激素分泌的一些異常，造成骨質(zhì)疏松以外。年輕人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，主要是以下幾點(diǎn)，一個(gè)就是挑食，因?yàn)槟壳昂芏嗄贻p人，為了保持自己的體型的一個(gè)完美，或者說(shuō)一個(gè)體型的纖細(xì)，可能就出現(xiàn)一些節(jié)食，或者說(shuō)盲目的節(jié)食。造成體內(nèi)的一些鈣的攝入，或者說(shuō)過(guò)輕的一些體重，都會(huì)造成鈣流失，和自身鈣合成的一個(gè)下降。同時(shí)，現(xiàn)在年輕人運(yùn)動(dòng)減少，日照減少，長(zhǎng)期的久坐、缺乏鍛煉，這些也會(huì)造成鈣的流失。所以對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，我建議還是要多運(yùn)動(dòng)，多增加一些日曬，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)保持我們健康的身材和體型，不是要盲目的通過(guò)節(jié)食，或者說(shuō)其他的一些不科學(xué)的方法，這樣可能會(huì)對(duì)身體帶來(lái)一些危害，包括骨質(zhì)疏松。

  

  01:43
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-11 4300次

• 年輕人記憶力下降原因

  現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人會(huì)抱怨說(shuō)自己的記憶力下降，比以前有一個(gè)明顯的差別，也經(jīng)常到門(mén)診來(lái)就診。這個(gè)時(shí)候我們首先要除外這種，是由疾病造成的記憶力下降呢，還是其他原因造成的。一般來(lái)說(shuō)疾病造成的記憶力下降，主要可能是患了腦血管病、腫瘤，或者有的時(shí)候會(huì)有一些感染，會(huì)造成這種情況。其他的非特異性的原因呢，一般來(lái)說(shuō)年輕人最常見(jiàn)的就是由于不良的生活習(xí)慣造成的，第一個(gè)就是長(zhǎng)期的吸煙和飲酒。第二個(gè)就是年輕人非常喜歡做的一件事情呢，就是熬夜。第三個(gè)，還有就是目前年輕人都會(huì)有這種用腦過(guò)度，工作壓力比較大，比較疲勞，都會(huì)造成記憶力下降。還有一個(gè)最常見(jiàn)的原因，我也想提醒到大家，就是年輕人經(jīng)常會(huì)有這種焦慮和抑郁的情緒。焦慮和抑郁這種疾病，也會(huì)造成非常明顯的記憶力下降，注意力集中困難。這個(gè)是年輕人記憶力下降，最常見(jiàn)的原因。所以說(shuō)出現(xiàn)記憶力下降，如果自己沒(méi)有辦法判斷的話，還是建議要及時(shí)到醫(yī)院里來(lái)，讓專科醫(yī)生幫助您診斷和治療。

  

  01:48
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-16 5160次

• 什么原因?qū)е履贻p人失眠
  一，生存壓力不解除，考試前期過(guò)度學(xué)習(xí)，應(yīng)激性生活事件，搬遷及過(guò)度疲勞等，使人產(chǎn)生緊張、焦慮、擔(dān)憂、抑郁心境以及過(guò)度興奮等情緒導(dǎo)致失眠。二，心情情緒不穩(wěn)定，相思、離別，不良生活事件的刺激均可造成睡眠障礙。三，作息時(shí)間不規(guī)律，晚上應(yīng)酬和熬夜加班，在辦公桌和電腦前過(guò)夜，喝咖啡提神等作息時(shí)間不規(guī)律，夜生活豐富，包括娛樂(lè)、聚餐等原因晚睡，致使睡眠時(shí)間減少，長(zhǎng)時(shí)間不規(guī)律作息易出現(xiàn)失眠。四，生活習(xí)慣不健康，經(jīng)常喝茶，喝咖啡，用餐時(shí)飲用可樂(lè)，巧克力等含咖啡因成分的食物會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，精神興奮，睡意減少。香煙中的尼古丁也刺激神經(jīng)系統(tǒng)，嚴(yán)重妨礙睡眠時(shí)的呼吸。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-12-05 3702次

• 年輕人如何對(duì)待失眠?
  第一、不在入睡得時(shí)候思考重要的事情，當(dāng)天沒(méi)有解決的事情臨睡前應(yīng)該考慮好明日處理的方法。第二、保持有規(guī)律的鍛煉，每天鍛煉二十到三十分鐘，并在睡前3小時(shí)內(nèi)完成。第三、設(shè)法找時(shí)間在白天午睡，三十分鐘內(nèi)的午睡能夠顯著提高工作和學(xué)習(xí)的效率，并且能夠讓晚上也睡得更好一些。第四、難以入睡或者是半夜醒了以后再也睡不著的時(shí)候，可以進(jìn)行少量的活動(dòng)，可以看一些晦澀難讀的書(shū)，等著有了睡眠感再上床。第五、設(shè)鬧鐘喚醒起床，以免擔(dān)心早上睡過(guò)頭而睡不好，同時(shí)在睡覺(jué)的時(shí)候不要看鬧鐘上的時(shí)間以免引起煩躁不安。第六、按時(shí)就寢，偶爾一兩次睡不好并不妨大礙，切記不要因?yàn)樽蛱煲估锼蒙伲裉焱砩显缟洗瞾?lái)彌補(bǔ)損失。第七、睡前用熱水泡腳，避免喝咖啡、濃茶等刺激性的飲料，可以喝一杯熱牛奶。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:53”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-12 1610次

• 年輕人眼花的原因
  年輕人眼花的原因現(xiàn)在隨著手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的使用，確實(shí)在改變生活方式的同時(shí)也給年輕人的眼睛了造成了很大的傷害，特別是一些小孩兒的眼睛，近視的概率非常的高。年輕人發(fā)生眼花，主要可能是由于用眼過(guò)度導(dǎo)致的。在這種情況下，花眼的發(fā)生率就出現(xiàn)了一個(gè)年輕化。正常情況下，出現(xiàn)晶狀體調(diào)節(jié)能力的下降，出現(xiàn)老花眼的時(shí)間了往往得45歲以后，但是現(xiàn)在三十多歲的年輕人就已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)了老花眼。所以說(shuō)，一定要適度的去使用這個(gè)電子產(chǎn)品，平時(shí)的時(shí)候要多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多看一些綠顏色的一些東西，每隔一個(gè)小時(shí)要多向遠(yuǎn)處眺望一下。同時(shí)，也可以用一下緩解疲勞的一些眼水，覺(jué)得現(xiàn)在比較好用的就是玻璃酸鈉滴眼液，或者是說(shuō)七葉洋地黃雙苷滴眼液。也就說(shuō)在過(guò)度用眼的同時(shí)，一定要注意去保養(yǎng)眼睛。
  李佳 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-15 2101次

• 年輕人失眠怎么調(diào)理
  年輕人失眠的調(diào)理首先要找出病因，用藥治療和其它方面的治療以達(dá)到更好的效果，失眠可有多方面原因引起，如工作壓力過(guò)大、精神因素等都可引起失眠，通常可以通過(guò)睡眠衛(wèi)生教育、刺激控制療法、睡眠限制療法、這些方法調(diào)理年輕人失眠。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-10 2801次

• 年輕人失眠怎么調(diào)理
  年輕人失眠的調(diào)理，首先要找出病因。這樣用藥治療和其它方面的治療以達(dá)到更好的效果。失眠可有多方面原因引起，如工作壓力過(guò)大、社會(huì)因素、精神因素等都可引起失眠。1、藥物治療。一般的治療可推薦非苯二氮卓類藥物如艾司佐匹克隆、唑吡坦、咗吡坦控釋劑等，對(duì)治療失眠有很好的效果，但要在專科醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。2、
  許蘭萍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-03 434次

• 年輕人如何調(diào)理失眠
  現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快，很多人都因?yàn)楣ぷ鞯膲毫蜕畹呢?fù)擔(dān)導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，失眠在很多人眼里都是很平常的事，但是如果長(zhǎng)期失眠就應(yīng)該加以注意，面對(duì)失眠我們應(yīng)該怎么辦，導(dǎo)致失眠的因素有很多種，我們應(yīng)該根據(jù)情況，進(jìn)行注意排解。如果是環(huán)境因素偶發(fā)性失眠癥狀，自我調(diào)節(jié)是首選，比如更換住所，找安靜的地方，甚至
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 196次