懷孕一般應該從末次月經的第1天開始算起。
懷孕是精子和卵子結合后形成受精卵,進入到母體子宮腔內生長發育的一個過程,一般計算懷孕的天數都是從末次月經的第1天開始算起,整個孕期約為280天,每7天為一周,4周為一個妊娠月。一般懷孕前3個月為孕早期,孕4個月~7個月為孕中期,孕8個月~10個月為孕晚期。
懷孕期間孕婦需要做好護理工作,前3個月由于胚胎發育還不穩定,應保證充足的休息,避免勞累過度,避免進行劇烈的運動,保持樂觀的心態,同時要避免發生性生活,否則容易引起先兆性流產或流產。孕中期可以適當的進行一些舒緩的運動,比如散步、練孕婦瑜伽等,有利于增強免疫力,對促進胎兒的健康發育也有好處。孕晚期由于胎兒發育已經比較大,也要適當的減少運動,隨時做好生產的準備。
另外,懷孕期間要定期做好每一次產檢,及時了解自身與胎兒的詳細情況是否正常,如果有異常狀況,還應及時就醫,及時在醫生指導下采取有效的措施改善與治療,預防發生意外。