一般沒有大洲穴是養肺的開關的說法,在中醫理論中,養肺的關鍵穴位包括太淵穴、列缺穴和肺俞穴等,而非大洲穴。
太淵穴位于手掌后腕橫紋橈骨側端,是手太陰肺經的穴位之一。每天按摩此穴可以調理肺氣虛導致的咳嗽、咳痰等癥狀,有助于宣肺平喘,理血通脈。列缺穴也在手太陰肺經上,位于前臂橈側緣,能夠宣肺解表、通經活絡,對于外感傷寒等病癥有治療效果。而肺俞穴則位于背部第三胸椎棘突下,具有止咳化痰、除熱止汗的功效。
除了按摩穴位,還可以通過藥物來養肺。例如,熟地黃可以養血滋陰補腎,對于肺腎陰虛者有益;黃芪和黨參能夠補中益氣,對于脾胃虛弱、氣血兩虧者有助;而麥味地黃丸則具有潤肺滋陰、納氣平喘的作用。
在養肺過程中,還應注意防寒保暖,避免寒氣傷肺;保持心情舒暢,避免肝火旺盛;保持室內空氣濕潤,有助于肺部健康;適當運動,增強肺功能;飲食調養,多吃滋陰潤肺的食物。
如出現不適癥狀,應及時就醫。