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• 例假能吃巧克力嗎

  巧克力是可以吃的，因為巧克力有一些，一個是含有熱量，再有一個它營養很豐富，能夠緩解，它能夠抵抗我們體內，分泌的一些不良的激素，產生愉悅感，所以在來例假的時候，吃一些巧克力對身體是有好處的，尤其那個黑巧克力，吃上可能更舒適，可以吃一些，巧克力含有很豐富的氨基酸，在來月經的時候，會刺激體內的雌激素的分泌，雌激素和孕激素的分泌，這個時候應該這個雌激素，刺激我們的體內的，營養物質變成肌肉，所以吃巧克力以后，能夠增加這種作用，能夠讓我們可以把，體內的營養物質變成肌肉，減少變成脂肪的這個過程。

  

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  劉晨 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-12-29 120248次

• 痛風能吃巧克力嗎

  痛風的患者，巧克力在痛風健康飲食指導表里面，它實際上應該還是屬于高嘌呤。首先就是巧克力里面含的脂肪是比較多的，再一個就是糖類含量也是比較高的，那么這兩個都是高嘌呤的危險因素。那么所以我們建議有痛風的患者盡量不要吃，尤其是痛風急性發作的時候，就盡量的避免，不要去吃它。再一個就是如果是非要吃，我們盡量的選擇含糖量比較低，含脂量比較低的，偶爾吃一點也不會有太大的問題。

  

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  陶燕 副主任醫師湖北省新華醫院

  2018-12-06 33493次

• 減肥能吃巧克力嗎
  在減肥的時候其實不太贊成吃巧克力這種含能量過高的食物，減肥的本質就是身體的能量不平衡，每天保證、保持適度的能量不平衡，長期的堅持就能達到體重減輕的效果。其本質上是要增加運動，通過增加運動來消耗身體的能量，然后通過控制一些含能量過多的食物的攝入。通過控制每天的一些能量的攝入保持適度的能量不平衡，長期的堅持就能達到效果，那么巧克力是屬于能量很高的食物，是不太贊成吃的。
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  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-01-05 16740次

• 減肥能吃紅薯不
  想要減肥的人也可以適量的吃一些紅薯，但不要吃得太多，因為紅薯含有豐富的淀粉，所含的熱量也比較高，如果吃得太多有可能會引起體重增加。很多人由于平常不注意控制飲食，經常吃一些比較油膩的食物，如油炸食品，動物的內臟，肥肉等，這些食物含有豐富的脂肪，如果吃得太多有可能會引起體重增加，出現肥胖，長期肥胖的患者，還有可能會出現脂肪肝，出現血脂異常，而且心腦血管疾病的發病風險也會大大提高，所以肥胖的患者要注意減肥。首先要注意不要吃脂肪含量比較高的食物，要多吃一些綠色的蔬菜以及新鮮的水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，這些食物所含的熱量相對較低，不會引起肥胖，另外還要多參加一些體育鍛煉，來達到控制體重的目的。
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  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-11 21202次

• 減肥能吃巧克力嗎
  病情分析：想減肥的人是不能吃巧克力的，因為巧克力是一種高熱量的食物。巧克力中含糖非常的多，脂類含量也非常的多。這些東西在體內除了提供熱量以外，還會轉化成脂肪儲存起來，從而導致身體體重增加。意見建議：所以想減肥的人盡量不要吃巧克力，不要吃奶油，蛋糕，油炸食品，這樣含糖，含脂肪比較豐富的食物。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-19 2301次

• 黑巧克力減肥嗎
  黑巧克力減肥也是有訣竅的，需要把握黑巧克力減肥的最佳時間，比如餐前半小時能更好的控制食欲，餐后三小時可緩解饑餓感，運動前半小時建議吃些黑巧克力，能夠很好的提高運動能力，且利于長時間運動后恢復體能，平時要注意，不要暴飲暴食。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-23 9107次

• 減肥能吃巧克力不
  減肥期間一般可以適量食用巧克力。巧克力，尤其是黑巧克力，含有咖啡因、可可堿和膳食纖維等成分，這些成分在一定程度上有助于新陳代謝和脂肪分解，同時能增加飽腹感，減少其他食物的攝入。但是巧克力中的糖分和脂肪含量也不容忽視，過量攝入會導致熱量過剩，
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-31 0次

• 減肥能吃甘蔗不
  減肥期間能吃甘蔗，但是需要控制好攝入量。減肥期間每天需要嚴格控制總熱量的攝入，一般人體每天大概需要攝入1500~1800大卡熱量來滿足身體代謝。而甘蔗也是目前生活中人們較喜歡的水果，不屬于高熱量水果，每100克的甘蔗當中所含的熱量大概是在59大卡左右。在減肥期間適量的吃一些，會比較容易被身體消耗，一
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-07 777次