孕婦不建議吃河蟹,主要是因為河蟹具有散血作用,進而引發胎動,容易造成流產,另外,河蟹膽固醇較高,容易加重腸胃負擔,而且還含有不少的激素跟寄生蟲。
建議孕婦多吃魚這類高蛋白、低脂肪的食物,做法也是以清淡為主,盡量避免辛辣、刺激性大或者生冷類的食物,還需要保證睡眠時間充足、科學,進行適當的有氧運動。
孕婦不建議吃河蟹,主要是因為河蟹具有散血作用,進而引發胎動,容易造成流產,另外,河蟹膽固醇較高,容易加重腸胃負擔,而且還含有不少的激素跟寄生蟲。
建議孕婦多吃魚這類高蛋白、低脂肪的食物,做法也是以清淡為主,盡量避免辛辣、刺激性大或者生冷類的食物,還需要保證睡眠時間充足、科學,進行適當的有氧運動。
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