維生素B12缺乏通常是指維生素B12缺乏癥,一般有面色蒼白、腹瀉、反應遲鈍、皮膚干燥、脫發等癥狀。
1、面色蒼白:
維生素B12缺乏癥主要是攝入不足、吸收不良等因素引起的,由于維生素B12是造血過程中參與和DNA合成的物質,因此缺乏之后容易引發貧血,可出現面色蒼白、乏力等癥狀。
2、腹瀉:
維生素B12可以參與人體的蛋白質、脂肪以及碳水化合物的代謝,如果缺失可能會對消化系統造成影響,引起腹瀉、嘔吐等癥狀。
3、反應遲鈍:
維生素B12與神經纖維結構有密切關系,缺乏后會導致精神系統受損,可能會引起智力下降、表情呆滯、反應遲鈍等表現。
4、皮膚干燥:
體內缺乏維生素B12會影響皮膚的健康,可能會出現色素沉著、皮膚干燥等癥狀。
5、脫發:
維生素B12能夠促進頭發的生長,缺后會影響毛發的生長代謝,可引起脫發。
可以在醫生的指導下使用維生素B12片、甲鈷胺片、維生素B12注射液等藥物進行治療。同時應該調整飲食結構,多吃些富含維生素B12的食物,比如雞蛋、海鮮、乳制品等。