最近心情很煩躁壓抑鬧心怎么辦
劉強副主任醫師
上海市精神衛生中心心理科
2022-05-304355次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
頸椎病壓抑神經怎么辦？頸椎病已經壓迫神經，應該給予積極的治療，如果神經受壓的癥狀比較輕，表現為頸肩部疼痛，上肢疼痛或者是手指麻木的時候，可以參考專業醫生意見，采取保守治療，例如牽引、針灸、推拿、理療和藥物。如果神經受壓出現急性炎癥，頸肩部疼痛劇烈，可以吃消炎鎮痛的一類藥物，緩解疼痛，或者采用局部藥物注射治療、小針刀等治療。如果神經受壓比較明顯，經過保守治療療效不好，可以采取手術治療，通過手術解除神經的壓迫，來達到治療疾病的目的。
01:02
胡小軍
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-05-22 1663次
-
最近幾天血壓突然變高了怎么辦如果血壓突然增高應該舌下含服硝苯地平片進行治療，但這種治療是暫時的，應該尋找原因。如果患者平時血壓正常，近期血壓突然增高，應該看看最近是否有精神緊張、勞累、壓力大、失眠等誘發因素。如果有這些誘發因素應該調整工作，好好睡眠，血壓可能自動降到正常，不必特殊治療。第二如果有些病人原來就有高血壓，最近突然血壓增高也應該尋找病因，看有沒有緊張、勞累、失眠等誘因。還要進一步檢查看看有沒有繼發性高血壓，比如說腎上腺疾病、腎臟疾病、腎動脈疾病，需要做雙腎彩超、腎上腺彩超、腎動脈彩超初步篩選檢查，必要時候還需要做尿液化驗，血液化驗等檢查。還有一部分是病人合并了甲狀腺功能亢進癥，血壓也可以增高，應該查甲狀腺功能檢查。
01:49
趙興全
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-09-08 3189次
-
最近心情很煩躁壓抑鬧心怎么辦如果出現最近心情很煩躁、壓抑、鬧心，可能是我們在處理某些事件的時候處理欠佳，與我們的認知發生沖突導致的一種情緒和行為的反應，屬于正常的反應。可以通過自我調節的方式得到有效的緩解，比如說與親朋好友有效的溝通，可以通過運動，聽音樂，轉移注意力的方式，能夠得到有效的緩解或者是解決。如果這種煩躁壓抑情緒持續超過兩周以上，這時我們就懷疑出現了精神心理問題，例如有一些抑郁癥患者也可能會出現情緒的壓抑抑制癥狀，伴有興趣減退，注意力的變化，自我評價能力下降等等變化。這時候我們就需要到心理科或者是精神科進行明確診斷，采取相應的專業的治療，切記諱忌禁醫以影響病情的發展。語音時長 1:46”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-12-03 44803次
-
最近很煩躁怎么辦煩躁是一個非常廣義的表現形式，在精神心理疾病當中很多人可能出現，所以說首先煩躁是一種正常的情緒表達，可以通過自我調整的方式來改善，可以在煩躁的時候外出運動，消耗體內過剩的能量，可以找親朋好友訴說自己煩躁相關的內容，聽音樂，運動，做瑜伽，做一些自己感興趣的活動，轉移注意力。如果說通過這樣自我調整的方式不能改善目前的狀況，而且這種煩躁持續時間較長，已經影響到工作學習生活、家庭和社會功能，這時建議到精神心理科進行明確診斷，因為煩躁作為非特異性的癥狀可能出現的疾病比較多，在已經確認以后應該遵從醫生的治療方案全病程治療，及時復診，避免病情加重復發。語音時長 1:43”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2019-01-10 8873次
-
最近心情很煩躁壓抑鬧心怎么辦如果,覺得心情煩躁，壓抑鬧心，可以采用轉移療法來治療，盡量遠離那些讓你煩躁壓抑的事情。平時多與朋友家人溝通交流，做一個積極樂觀向上的人。做一些你喜歡做的事情，不去想這些事情的時候，壓抑鬧心的感覺會緩解很多。
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2018-12-15 5502次
-
心情壓抑怎么辦要敞開心扉，多參加一些集體娛樂活動，多增加一些愛好，盡量參加一些力所能及的工作，讓自己充實起來。多與家人交談，傾訴心中的煩惱。多和朋友一起出去散散心，旅游，爬山，聽聽輕音樂，做一些自己喜歡的事情，多和能讓自己開心的人待在一起。
徐曉靜
主治醫師淄博市第五人民醫院
2019-02-18 3702次
-
很煩躁怎么辦第一，要讓自己安靜下來，特別是鬧情緒的時候，閉上眼睛或者走到沒有人的地方靜一靜，可以讓心情好很多。第二，深呼吸，閉上眼睛深呼吸很有效果，特別是野外的時候，清新的空氣可以讓人忘記一切的不愉快。第三，可以喝一口水，喝一口水對平復心情很有幫助，最好是冷的水，白開水就可以了，牛奶、橙汁的效果不一定比白開水、
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-05-27 588次
-
很煩躁怎么辦面對煩躁情緒，我們可以采取多種方法來緩解。首先，要認識到煩躁可能是由壓力、焦慮或抑郁等心理問題引起的，也可能是身體不適或環境因素導致。針對不同原因，我們可以采取藥物治療、心理調適和生活方式改變等綜合措施來應對。一、藥物治療1、對于由明顯心理
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-03-07 0次
