一般情況下不可以戴著隱形眼鏡睡覺一個小時。
在睡覺的時候整個眼瞼會把隱形眼鏡全部蓋住,空氣和氧氣會很難通過隱形眼鏡到達角膜,如果戴著隱形眼鏡睡覺一個小時可能就會導致角膜得不到足夠的氧氣發生水腫,還有可能會出現眼睛干澀、發紅、睜眼困難等癥狀,嚴重的甚至會導致角膜上皮缺損,所以說一般情況下不可以戴著隱形眼鏡睡覺一個小時。
建議在睡覺的時候把隱形眼鏡摘下來,不要戴著隱形眼鏡睡覺,摘下后還需要使用護理液將隱形眼鏡進行消毒,以免再次配戴的時候將細菌帶入眼睛里。
平時需要養成良好的用眼習慣,避免長時間近距離的觀看電子產品,讀書、寫字的時候也要與書本保持一定的距離,而且姿勢也要端莊,不可以歪斜或者趴著,空閑時間可以適當的做一些眼睛保健操。