一般是2~10天排精一次比較好,具體的時間因人而異。平時需要定期去醫院做體檢,可以了解身體的健康狀況。
排精是將精液從精囊中排出體外,對身體健康有一定好處,除了可以穩定情緒外,還可以在一定程度上預防精囊炎的發生。如果比較年輕,身體狀況比較好,精液生成的比較多,一般是2天排精比較好。如果年齡比較大,身體代謝的速度較慢,精液生成的速度也會較慢,可以適當的延長排精時間,通常是10天比較好。因為每個人的身體狀況不同,排精的時間也存在一定區別,不可以一概而論。
在日常生活中,不可以過于頻繁的排精,避免對身體健康產生影響。頻繁排精容易降低性功能、導致身體虛弱,還可能會影響人的情緒,出現神經衰弱、植物神經紊亂等不良反應。
在日常生活中,需要養成早睡早起的習慣,保證充足的睡眠時間,不要熬夜,良好的生活習慣對身體健康有一定好處。