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• 治療失眠的小竅門有哪些

  治療失眠的話，一個就是這種睡眠限制療法，這是反反復復提到的，這個非常有效，這是一個小竅門，就是指的是就是固定時間上床睡覺，固定時間起床，中間如果有些入睡困難的話，可以做一些枯燥的一些活動，然后有困意了再去上床睡覺，一宿不睡覺的話，也要第二天早上及時起床，包括節假日，包括周末，就周六周日也要固定時間，這種起床，很快這個生物鐘就得到一個緩解。那其次就是可以采取這個按摩的方法，比如說按摩我們的神門穴，按摩我們的神門穴，這個對睡眠有一定改善或者是耳后的這個安眠穴，這叫安眠穴，對這個失眠也有一定的好處，另外還有一些穴位貼敷的方法，安神類的藥物可以打粉放在這個肚臍上，蓋上這個紗布，這在睡前的話，是有助于這個安神的，以上就是這些常見的小竅門。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 20014次

• 去眼袋的小竅門有哪些

  其實首先我想跟大家先說一句，潑一盆冷水，去眼袋其實沒有一個特別好的一個小竅門，特別有效的。那眼袋的表現為三個方面，第一個就是眼部的一個細小的皺紋或者松弛，第二就是說眼袋，下眼瞼一個脂肪的突出，第三個就是一個淚溝的問題，其實這三個問題，你解決哪個你的眼袋都會輕一些，但是目前來說，我覺得很明確的非手術的方法，并不能夠達到很好的效果。這里頭我給大家推薦一個小竅門，是有一定的效果，就是說可以切一個新鮮的土豆，給切成薄片然后敷眼睛，這時候能夠減輕眼睛的水腫，當然了，這樣細小的皺紋也減輕了一些，所以說眼袋會好一些。

  

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  任沖 副主任醫師中日友好醫院

  2018-10-15 34280次

• 蛀牙可以恢復的小竅門有哪些？
  準確來說，蛀牙是一種不可逆的病變過程，所以基本無法通過所謂的小竅門讓其恢復。就現階段臨床上對這種疾病的處理來看，主要的治療思路就是先充分去齲，遏制細菌的進一步發展，然后再進行必要的修補，以恢復牙體的外觀以及咀嚼的能力。蛀牙是一種因牙體脫礦造成的疾病，主要跟細菌、蔗糖、宿主以及時間這四聯因素有關，其中最主要的誘因是細菌跟蔗糖。如果患者口腔衛生控制的不是很好，而且還特別喜歡吃甜食的話，出現齲齒的概率會明顯的增加。因此我們建議大家一定要注意自己口腔衛生的管理，堅持早晚刷牙，并定期醫院洗牙以及檢查，同時有必要調整自身的飲食習慣，盡量少吃糖份含量高的食物。
  語音時長 01:19”
  樊暉 副主任醫師南昌市第三醫院

  2020-02-14 10118次

• 蛀牙可以恢復小竅門
  一般來說，蛀牙是由于細菌為主的因素，多因素造成的牙齒的變色，比如變黑或者是白堊色，而且會造成牙齒比較軟，牙齒出現明顯的洞型，這種情況就是蛀牙。蛀牙一般牙齒是沒辦法自我修復的，所以說是需要通過醫生的處理，才能夠恢復牙齒的外形的。所以蛀牙恢復并沒有小竅門，只有通過醫生的操作，才能夠恢復牙體的外形，恢復牙齒的咀嚼功能，一般要進行去齲將齲壞的組織去盡，然后用人工材料對患牙進行充填。
  語音時長 01:09”
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2019-04-13 69574次

• 斷奶的小竅門有哪些
  想要斷奶的話，可以將芒硝碾碎，裝入袋中，外敷在乳房上，凝結后就要重新更換，直到退乳。催奶的話，飲食上就要少吃湯汁類的食物。不要排空乳房、束緊乳房。還可以用生麥芽60到90克水煎服，每日一劑，連用3到5天，可配合退奶。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-01-19 4702次

• 治療頭疼的小竅門有哪些
  治療頭痛的小竅門兒，可以用冰袋冷敷，將冰塊放在冰袋里或者用毛巾包好，敷在頭疼的位置，等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕，或者按摩頭部對頭部進行力度。 適當的按摩是緩解頭痛的有效方法，或飲用綠茶，綠茶中的物質對緩解頭痛有效果。
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 2002次

• 蛀牙可以恢復小竅門
  臨床上并沒有蛀牙可以恢復的小竅門，因為蛀牙一般是不能恢復的。蛀牙又稱齲病，是牙體硬組織的慢性細菌性、進行性破壞性病變，很多因素都可能引起蛀牙的出現，目前認為是口腔環境因素、飲食因素、宿主自身因素以及時間因素四種因素共同作用而引起的齲病。蛀牙可引起牙痛、牙齒敏感、牙齦腫脹、牙齒外觀改變、口腔異味等表現
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2023-02-22 0次

• 緩解孕吐的小竅門有哪些
  孕吐是許多孕婦在孕早期經歷的常見癥狀，雖然難以避免，但通過一些小竅門，可以有效地緩解癥狀，讓孕期更加舒適。以下便是幾個實用的緩解孕吐方法：1、飲食調整：選擇清淡、易消化的食物，避免油膩、辛辣或刺激性強的食物，可以分多次進食，每次少量，以減輕
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-17 0次