有脂肪肝的人要避免吃動物內臟,盡量少吃或者不吃,像豬舌頭也屬于動物內臟,應該盡量避免。因為動物內臟,尤其是肝臟、腰子等等,它的膽固醇含量比較高的,不利于脂肪肝的恢復。
脂肪肝的人一定要控制飲食,調整飲食結構,在飲食方面給予低脂、高蛋白、高維生素飲食,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免吃高糖、高脂、高熱量的食物,避免喝酒。可以適當的補充一些優質蛋白質,像瘦肉、魚、蛋、牛奶等等,做到營養均衡。
另外,要加強體育鍛煉,促進能量消耗,控制體重,減輕脂肪肝。
有脂肪肝的人要避免吃動物內臟,盡量少吃或者不吃,像豬舌頭也屬于動物內臟,應該盡量避免。因為動物內臟,尤其是肝臟、腰子等等,它的膽固醇含量比較高的,不利于脂肪肝的恢復。
脂肪肝的人一定要控制飲食,調整飲食結構,在飲食方面給予低脂、高蛋白、高維生素飲食,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免吃高糖、高脂、高熱量的食物,避免喝酒。可以適當的補充一些優質蛋白質,像瘦肉、魚、蛋、牛奶等等,做到營養均衡。
另外,要加強體育鍛煉,促進能量消耗,控制體重,減輕脂肪肝。
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